Desconnecta per vacances, per connectar amb tu i els teus
A dia d’avui es fa difícil arribar a desconnectar per vacances del tot de la nostra feina i de les xarxes socials, ja que estem constantment connectats.
Amb l’evolució i els canvis de comunicació, comptant també amb els mitjans d’organització i control en les relacions laborals es fa encara més difícil.
El control horari a través d’aplicacions mòbils, el treball des de casa, la geolocalització… són alguns dels mitjans els quals ens poden fer sentir que no acabem de desconnectar per vacances amb la feina.
Són dies molt importants per a la nostra salut tant física com mental.
Durant tot l’any estem tan mecanitzats amb les nostres rutines, que en el moment que ens toca realment desconnectar i descansar per a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb les persones que ens envolten i volem compartir aquest temps lliure, se’ns fa complicat deixar de banda 100% la nostra relació laboral.
Per això és important també, abans de començar les nostres vacances deixar-ho tot resolt i acabat, per a poder marxar més tranquils. Com per exemple, totes les tasques importants i pendents que tenim, o bé deixar a algú a càrrec nostre per assegurar-nos de que qualsevol imprevist, estarà cobert.
A moltes persones la total desconnexió de les xarxes, també els hi suposa un estat d’estrès i ansietat, així que la millor manera és trobar un equilibri. Buscar la manera de reduir el temps de connexió pot ser una bona manera de començar.
Una altra manera d’arribar a una desconnexió laboral és començant pel principi. Que volem dir amb això? Doncs bé, ens referim al fet que els primers dies et pots permetre no fer plans, ni organitzar tots els dies, ja que, parar, pensar, i relaxar-se pot ser un molt bon inici!
Per últim, però no menys important, fer coses i activitats que normalment no fem, són una manera d’alterar la nostra rutina diària, és una manera genial de fer que desconnectem i ens sentim a gust amb nosaltres i les persones del nostre entorn.
I si ja has gaudit de les teves vacances o inclús pots estar de vacances o viatjant i combinar-ho amb el teletreball, et deixem aquest post de Com conciliar fent teletreball!
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.
A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
