Desconnecta del treball

Desconecta por vacaciones, para conectar contigo y los tuyos

desconexión vacaciones

A día de hoy se hace difícil llegar a desconectar por vacaciones del todo de nuestro trabajo y de las redes sociales, ya que estamos constantemente conectados.

Con la evolución y los cambios de comunicación, contando también con los medios de organización y control en las relaciones laborales se hace aún más difícil.

El control horario a través de aplicaciones móviles, el trabajo desde casa, la geolocalización… son algunos de los medios los cuales nos pueden hacer sentir que no acabamos de desconectar con el trabajo.

Son días muy importantes para nuestra salud tanto física como mental.

Durante todo el año estamos tan mecanizados con nuestras rutinas, que en el momento que nos toca realmente desconectar y descansar para reconectar con nosotros mismos y con las personas que nos rodean y queremos compartir este tiempo libre, se nos hace complicado dejar de lado 100% nuestra relación laboral.

Por eso es importante también, antes de empezar nuestras vacaciones dejarlo todo resuelto y acabado, para poder marcharse más tranquilos. Como por ejemplo, todas las tareas importantes y pendientes que tenemos, o bien dejar a alguien a nuestro cargo para asegurarnos de que cualquier imprevisto, estará cubierto.

actividades en familia

A muchas personas la total desconexión de las redes, también les supone un estado de estrés y ansiedad, así que la mejor manera es encontrar un equilibrio. Buscar la manera de reducir el tiempo de conexión puede ser una buena manera de empezar.

Otra manera de llegar a una desconexión laboral es empezando por el principio. ¿Que queremos decir con esto? ¡Pues bien, nos referimos a que los primeros días te puedes permitir no hacer planes, ni organizar todos los días, ya que, parar, pensar, y relajarse puede ser un muy buen inicio!

Por último, pero no menos importante, hacer cosas y actividades que normalmente no hacemos, son una manera de alterar nuestra rutina diaria, es una manera genial de hacer que desconectemos y nos sintamos a gusto con nosotros y las personas de nuestro entorno.

teletrabajo

Y si ya has disfrutado de tus vacaciones o incluso puedes estar de vacaciones o viajando y combinarlo con el teletrabajo, te dejamos este post de ¡Cómo conciliar haciendo teletrabajo!

 

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