Adicción al teléfono móvil en tiempos de coronavirus

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La verdad es que hay muchas personas adictas al móvil y lo más probable es que aún no lo sepan, sobre todo porque se ha normalizado tanto su uso que no es raro ver a alguien caminando por la calle y mirando el smartphone.

Nomofobia es la palabra que define esta adicción y significa “miedo irracional de estar sin el teléfono móvil. Esta palabra proviene del inglés: “no mobile phone phobia”.

 

COMO SABER SI UNA PERSONA ES ADICTA A MÓVIL
  • Utiliza el teléfono móvil mientras ve la televisión o simplemente la tiene encendida, pero prestando atención sólo al teléfono.
  • La persona está constantemente pendiente del teléfono, incluso cuando está con más personas manteniendo una conversación.
  • Si la persona está nerviosa o irritada cuando no tiene el teléfono móvil cerca, si no tiene cobertura o se está quedando sin batería.
  • Cuando se llega a tener problemas físicos como contracturas musculares, ojos secos…
  • Roba sus horas de sueño para dedicarlas a las redes sociales.

 

Hay algunas apps para comprobar si eres adicto, que hacen una estadística de cuántas veces desbloqueas tu móvil. De esta manera puedes ver si realmente haces un uso excesivo.

 

TECNOLOGÍA Y CORONAVIRUS

En estos momentos que estamos viviendo, también existe el peligro al exceso de manipulación de este gadget.

Como consecuencia de la pandemia del Coronavirus las personas nos hemos tenido que confinar en nuestras casas y esto ha hecho que se paralizara prácticamente el mundo entero.

Las plataformas de ocio como Netflix o HBO tienen una gran cantidad de suscriptores durante estos días. Las escuelas y universidades, para realizar un seguimiento de las clases, utilizan programas como Blackboard o Google Classroom, y las empresas quieren estandarizar el contacto con sus empleados a través de reuniones a través de Teams, ya que la mayoría de las plantillas teletrabajan estos días.

Además de estas aplicaciones, junto con WhatsApp, Skype y similares nos están permitiendo estar en contacto con todo nuestro círculo social,distanizados por la cuarentena del Covid-19.

 

 

Por lo tanto, hay un gran número de personas conectadas durante la mayor parte del día por una razón u otra.

Así que, en este momento más que nunca, debemos estar atentos y hacer un uso responsable del teléfono móvil y la tecnología. Y es que “a mayor exposición, mayor riesgo”. Esto es lo que argumentan los especialistas en adicciones tecnológicas.

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