Els mitjans digitals i la tecnologia actual cada vegada ens proporcionen més facilitats per conciliar la vida personal amb el treball. Gràcies a les noves maneres d’entendre el treball hem donat pas a la figura de nòmada digital.
Si encara no coneixes el terme de nòmada digital, pot ser que aquesta entrada t’interessi.
Un nòmada digital és, bàsicament, aquella persona que només requereix internet per treballar, sigui com a freelance o com a treballador en una empresa. Aquest fet fa que li sigui possible dur a terme la seva feina mentre viatja o es trasllada a diferents llocs.
Un nòmada digital només necessita una bona connexió a Internet per poder fer el seu treball arreu del món. Aquesta figura decideix trencar amb la rutina d’anar a l’oficina cada dia i treballa gaudint de la flexibilitat horària i geogràfica.
Cada vegada són més les persones que decideixen sumar-se a aquesta moda convertint-se entreballadors digitals. Seguint aquesta tendència es pot aconseguir el mateix èxit que treballant des d’una empresa física.
Al nostre Centre de Negocis d’Espai114 tenim nòmades digitals allotjats de forma contínua. Seràs tu el següent?
Ser un nòmada digital et pot proporcionar grans avantatges:
- Viatjar i conèixer llocs increïbles sense la necessitat de demanar-te dies festius a la feina.
- Gaudir de flexibilitat horària, ja que tu mateix t’organitzes per poder entregar o fer el teu treball a temps.
- Incrementar la productivitat.
- Gaudir d’aquest estil de vida et farà ser més creatiu.
Com ser un nòmada digital?
És cert que no totes les empreses estan obertes a implementar aquesta tendència. Però, si tens ganes de començar aquesta aventura, només necessitaràs tindre unes quantes coses clares:
El primer de tot és que aquest concepte és una forma de vida. Si t’agrada viatjar i canviar de localització cada cert temps, aquesta és la millor opció per conciliar ambdues facetes.
A més no necessitaràs molts recursos, només un ordinador portàtil o una tauleta i una bona connexió a internet.
També hauràs d’adaptar els teus hàbits de viatge. Aquesta manera de viure no et dóna la llibertat d’estar tot el dia fora, sinó que hauràs d’organitzar-te per poder compaginar-ho amb la feina.
I, per últim, hauràs de ser molt organitzat per dedicar el temps necessari a planificar el teu treball, posar-te objectius i terminis.
Si tot el que t’hem explicat encaixa amb tu i amb la teva feina, i realment valores convertir-te en un nòmada digital, a Espai 114 et donem la possibilitat de domiciliar la teva empresa al nostre Centre de Negocis de Badalona.
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
Nòmada Digital, que és i com treballa?
/in Sense categoria /by espai114Els mitjans digitals i la tecnologia actual cada vegada ens proporcionen més facilitats per conciliar la vida personal amb el treball. Gràcies a les noves maneres d’entendre el treball hem donat pas a la figura de nòmada digital.
Si encara no coneixes el terme de nòmada digital, pot ser que aquesta entrada t’interessi.
Un nòmada digital és, bàsicament, aquella persona que només requereix internet per treballar, sigui com a freelance o com a treballador en una empresa. Aquest fet fa que li sigui possible dur a terme la seva feina mentre viatja o es trasllada a diferents llocs.
Un nòmada digital només necessita una bona connexió a Internet per poder fer el seu treball arreu del món. Aquesta figura decideix trencar amb la rutina d’anar a l’oficina cada dia i treballa gaudint de la flexibilitat horària i geogràfica.
Cada vegada són més les persones que decideixen sumar-se a aquesta moda convertint-se entreballadors digitals. Seguint aquesta tendència es pot aconseguir el mateix èxit que treballant des d’una empresa física.
Al nostre Centre de Negocis d’Espai114 tenim nòmades digitals allotjats de forma contínua. Seràs tu el següent?
Ser un nòmada digital et pot proporcionar grans avantatges:
Com ser un nòmada digital?
És cert que no totes les empreses estan obertes a implementar aquesta tendència. Però, si tens ganes de començar aquesta aventura, només necessitaràs tindre unes quantes coses clares:
El primer de tot és que aquest concepte és una forma de vida. Si t’agrada viatjar i canviar de localització cada cert temps, aquesta és la millor opció per conciliar ambdues facetes.
A més no necessitaràs molts recursos, només un ordinador portàtil o una tauleta i una bona connexió a internet.
També hauràs d’adaptar els teus hàbits de viatge. Aquesta manera de viure no et dóna la llibertat d’estar tot el dia fora, sinó que hauràs d’organitzar-te per poder compaginar-ho amb la feina.
I, per últim, hauràs de ser molt organitzat per dedicar el temps necessari a planificar el teu treball, posar-te objectius i terminis.
Si tot el que t’hem explicat encaixa amb tu i amb la teva feina, i realment valores convertir-te en un nòmada digital, a Espai 114 et donem la possibilitat de domiciliar la teva empresa al nostre Centre de Negocis de Badalona.
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
Com aprofitar al màxim Linkedin com a autònom
/in Sense categoria /by espai114Avui en dia, el clàssic currículum ja no és suficient per donar a conèixer les teves habilitats i capacitats. Per aquest mateix motiu actualment LinkedIn és la plataforma professional més estesa en el món professional, ja que pots utilitzar-la per trobar feina o pràctiques, connectar amb professionals i per donar-te a conèixer com a professional i com a empresa.
Per aquest motiu, et donem consells per poder treure el màxim partit a aquesta xarxa social.
Un perfil complet
El primer pas és omplir al màxim totes les seccions que ens proporciona Linkedin, tant de la teva formació, com de la teva experiència professional, aptituds, dades de contacte, etc.
En el moment d’omplir la informació fes servir paraules claus. D’aquesta manera quan facin una cerca serà més probable que arribin al teu perfil.
Imatge de perfil
Està comprovat que els perfils que tenen introduïda una foto tenen més visualitzacions que els que no en tenen. La imatge ha de ser bona qualitat, amb un fons més o menys neutre i amb un estil de roba adequat a la teva professió.
Forma part de grups
L’objectiu és mantenir-se informat sobre el teu sector i participar-hi per convertir-te en un referent.
Comparteix contingut
A més de compartir contingut propi, comparteix també contingut d’altres membres de la xarxa social, que estigui relacionat amb el teu sector, sempre donant crèdit a l’autor de la publicació. D’aquesta manera augmentaràs les possibilitats de ser vist.
Ja saps quins són els punts clau per maximitzar el teu perfil de Linkedin. Ara ja estàs a uns pocs passos de treure tot el profit a aquesta gran plataforma professional.
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
Crea el teu esdeveniment híbrid a la nostra sala d’espai 114
/1 Comment/in Sense categoria /by espai114La crisi generada per la pandèmia ha suposat un gran canvi en la dinàmica de reunions i esdeveniments. La lenta recuperació del sector ha fet que moltes empreses busquin diverses alternatives per continuar desenvolupant esdeveniments de forma segura.
Està clar que les reunions presencials no desapareixeran, ja que la interacció humana és molt important per intercanviar coneixements. És per aquest motiu que la millor opció actualment són els esdeveniments híbrids, que se celebren de manera virtual i presencial a la vegada.
Què és un esdeveniment híbrid?
Un esdeveniment híbrid és aquell que es duu a terme en un lloc físic, amb aforament limitat i, alhora, una altra part de l’audiència hi assisteix de forma online.
Aquest format és molt útil quan alguns assistents no poden assistir-hi en persona.
Avantatges dels esdeveniments híbrids
1. L’assistència online ens permet aconseguir un feedback a temps real dels participants, aportant informació rellevant com xifres exactes d’assistència, grau d’interès, temps de permanència a la sala, percentatge d’interacció, etc. La qual cosa permet als organitzadors prendre decisions estratègiques sobre el desenvolupament del mateix esdeveniment.
2. En aquest tipus d’esdeveniment té menys costos que els totalment presencials, ja que es prescindeix de gran part de costos de viatges, hotels, transport, càtering, etc.
3. Permet obtenir una audiència més àmplia, ja que l’opció virtual pot arribar a un volum més gran de persones.
4. Aquest format és més amigable per les noves generacions, ja estan més habituals als esdeveniments online.
Ara que ja saps que són els esdeveniments híbrids i quins són els seus beneficis, creus que encaixen amb la teva empresa? En cas que la resposta sigui positva, La Sala d’Espai 114 és a la teva disposició perquè hi puguis celebrar els teus esdeveniments, tant híbrids com presencials.
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
MAILCHIMP: Què és i com utilitzar-ho a la teva empresa
/in Sense categoria /by espai114Pot ser que alguna vegada hagis sentit parlar del Mailchimp, però realment saps com funciona? Es tracta d’una eina digital en la qual pots dissenyar, enviar i analitzar resultats d’una campanya d’email màrqueting.
Amb Mailchimp pots dissenyar des de zero i enviar una newsletter. A més, pots analitzar l’impacte del teu enviament i fer un seguiment de l’activitat dels teus subscriptors. Crear un compte en aquesta plataforma és totalment gratuït, i amb aquesta tarifa podràs fer més de 10.000 enviaments al mes.
Primers passos al Mailchimp
Una vegada has creat el teu compte a la plataforma, hauràs d’afegir la teva base de dades. Mailchimp t’ofereix diferents formes d’importar les dades de contacte que tens sobre els teus clients: nom, cognoms, email… En cas de no comptar amb una llista de contactes com a tal, sempre podràs crear-ne una des de zero a Mailchimp i afegir un a un els teus contactes.
Amb el llistat de contactes importat, ja pots començar a dissenyar la teva campanya. La plataforma et permet construir la teva newsletter mitjançant una eina molt intuïtiva en la que pots afegir, eliminar, modificar i personalitzar diferents blocs predissenyats.
Amb el disseny llest, únicament quedarà escollir el títol del mail, la descripció, i fer-ne el llançament. Però, abans d’això recorda previsualitzar l’enviament assegurar que tot està correcte i fer-hi una última repassada. Una vegada
comprovat que tot està correcte, pots escollir enviar-ho a l’instant o programarho per a una data i hora específica.
Com puc analitzar els resultats?
Si vols analitzar els resultats de les teves campanyes, has d’observar els informes que Mailchimp et mostra després de cada enviament. En aquests informes podràs veure quantes persones han obert el mail, quantes han fet clic
en els enllaços o quantes han escollit donar-se de baixa de la teva newsletter.
Ara ja coneixes la utilitat de Mailchimp per a comunicar notícies, ofertes o altra informació rellevant a tots els teus clients. Creus que pot ser útil per a la teva empresa?
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
La nova revolució és el “Treball no lineal”
/in Sense categoria /by espai114Durant dècades, la jornada laboral començava a les 9 del matí i acabava a les 5 de la tarda amb només un descans al migdia per dinar. Gràcies a la pandèmia que acabem de passar, tot això ha canviat. Els treballadors han pogut organitzar-se la seva feina de manera autònoma i fer-ho quan ells ho volguessin.
Aquest canvi ha donat lloc a altres nous models de treball, inclosa la “jornada laboral no lineal”. Les persones que decideixen fer aquesta modalitat poden fer la feina fora del tradicional bloc d’horaris.
Treballant de manera asíncrona, és a dir, tenint diferents horaris que els seus companys, els treballadors poden completar les tasques amb molta flexibilitat i repartides al llarg del dia. El que aconseguim amb aquest nou mètode és que els empleats puguin adaptar els seus horaris de treball a les seves vides personals, en comptes que això sigui al revés.
Si mirem uns quants anys enrere, podem veure que les “jornades no lineals” no eren gaire conegudes. En canvi, ara mateix gairebé tothom té adoptada una forma de treball més flexible i això fa que en certa manera els treballadors
siguin molt més productius.
Està clar que no tots els empresaris donaran als seus treballadors aquest grau de llibertat. Però en el nou món laboral, les jornades “no lineals” tindran més protagonisme en alguns sectors.
Segons els experts, el treball asíncron té innombrables avantatges, sempre que es prenguin certes mesures.
El primer avantatge de tots és que una major flexibilitat sovint es converteix en una major productivitat., En lloc de concentrar-se durant 8 hores seguides, els empleats poden dividir la seva jornada en blocs que s’adaptin millor a les seves rutines i, d’aquesta manera, tenir més control sobre el temps.
El segon avantatge és que el treball se centra en els resultats y no en l’activitat que es realitza. Això porta als treballadors a tenir més control sobre el seu temps i com l’administren. Aquesta metodologia disminueix considerablement el risc de patir esgotament i estrès.
A més de tot això, el treball asíncron ens permet estalviar temps en els desplaçaments, realitzar tasques administratives en hores de baixa productivitat, maximitzar i aprofitar millor el temps lliure i estalviar diners fent els
àpats a casa.
El treball no lineal serà el nostre nou futur.
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
Banys de bosc i els seus beneficis per a l’empresa
/in Sense categoria /by espai114En les darreres dècades, la progressiva urbanització de les societats on vivim ha augmentat moltes malalties psicològiques, com l’ansietat, l’insomni, l’estrès o la depressió. La gran majoria d’aquestes són causades per la nostra forma de gestionar la feina. Per aquest mateix motiu és tan important començar a posar en pràctica els “banys de bosc”.
Fa temps que el terme “banys de bosc” es va donar a conèixer, convertint-se en una pràctica validada per nombrosos estudis que han fet visibles els seus beneficis.
Aquesta teràpia va ser originada a Japó. El seu significat és absorbir l’atmosfera del bosc. Passejar pel bosc, respirar l’aire pur i escoltar el silenci i la tranquil·litat.
No és una simple excursió, sinó que és una passejada meditativa i una activitat terapèutica molt recomanable. A més, té un component espiritual important que promou la comunicació amb la natura.
És interessant veure com cada persona interactua amb el bosc de manera diferent segons la seva personalitat. La majoria de persones simplement es relaxen, però moltes altres senten gratitud cap al bosc o una gran neteja interior. És una forma meravellosa i molt beneficiosa de connectar amb la natura i amb un mateix.
Els Banys de Bosc també es poden realitzar en grup i els podem aprofitar com una teràpia per millorar la relació d’un equip de treball.
Hi ha algunes empreses que ja han posat en pràctica aquesta experiència grupal, que normalment dura unes 2-3 hores i en la que es duen a terme una sèrie d’activitats personalitzades per arribar a un estat de calma i pau mental que ajudarà a reduir els nivells d’estrès, ansietat i millorar el clima laboral.
A través d’aquesta pràctica, els membres de l’equip obtindran diferents beneficis: millora de la salut física, millora de la salut mental, major creativitat i pensament crític, allunyar-se de la rutina, gaudir d’una nova experiència i millorar en la gestió de les emocions.
Una pregunta molt comuna quan ens comencem a informar sobre tema és: On puc fer un bany de bosc? Nosaltres et recomanem Musgo Baños de Bosque, una empresa dedicada a realitzar aquestes immersions conscients a la natura i a ajudar-te a aprendre aquesta tècnica de benestar per a tu i també per a la teva empresa.
No t’ho pensis més, millora la teva salut mental i fes que l’energia positiva de la natura entri en contacte amb el teu interior.
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
Green jobs, contribuint en l’adaptació contra el canvi climàtic
/in Coworking, Formació, Formació, Serveis, Serveis /by espai114Green Jobs. T’expliquem què són.
Estem en una nova era on el canvi climàtic ja no només és una realitat, sinó que en vivim les conseqüències dia rere dia. L’escalfament global, la contaminació d’oceans i rius i la pol·lució de l’aire són notícia cada setmana.
El creixement de la població global, les grans indústries, els hàbits de vida que estem acostumats a portar i el nivell de consum ens evoquen a la degeneració del nostre planeta.
Fa molt de temps que ens trobem en aquesta situació i milers de persones ja treballen en la transició ecològica per a millorar la condició del planeta terra.
Parlem dels Green Jobs. Què són?
Segons el Programa Empleos Verdes de la OIT, són treballs que contribueixen a preservar i restaurar el medi ambient mitjançant la incorporació d’un o més dels següents aspectes: augmentar l’eficiència del consum d’energia i matèries primeres; limitar les emissions de gasos d’efecte hivernacle; minimitzar els residus i la contaminació; protegir i restaurar els ecosistemes; i contribuir en l’adaptació al canvi climàtic.
El nou model de desenvolupament econòmic Green Economy neix per poder conciliar el creixement econòmic que genera un impacte ambiental sostenible i el benestar col·lectiu.
Aquest nou model ha creat i transformat llocs de treball en Green Jobs en diferents sectors com poden ser la indústria, la construcció, l’urbanisme, l’agricultura i el turisme entre molts altres.
Hi ha una àmplia varietat de llocs de treball “verds”, però a continuació us posarem exemples d’alguns d’ells:
– Instal·ladors i dissenyadors de sistemes fotovoltaics: són perfils que cada vegada estan més sol·licitats, ja que donen tant a empreses com a particulars beneficis econòmics per l’adaptació energètica de fonts com la solar, alternativa a les tradicionals que coneixem.
– Energy manager: és la persona encarregada de racionalitzar el consum d’energia a les empreses. La seva responsabilitat és la de garantir l’eficiència energètica, limitar els residus i, en la mida del possible, ha de poder estar en la transició del canvi de combustibles fòssils a les energies renovables.
– Aparelladors o arquitectes: Aquests són els que s’encarreguen de donar els Certificats Energètics. Són les persones encarregades d’avaluar el comportament energètic d’un habitatge o de qualsevol espai que necessiti aquest certificat, tenint en compte també els materials amb els quals està construït.
– Químics ambientals: són experts en veure els nivells d’ecosostenibilitat. Han de poder preveure i estudiar amb un alt grau de precisió els resultats de la interacció entre el medi natural i els productes químics.
– Ecochef: Encara que no ho sembli, l’agricultura i la ramaderia juguen un paper molt important en aquests aspectes. El lloc d’ecochef s’encarrega d’aportar i contribuir en la creació d’hàbits alimentaris amb menys impacte, com pot ser els productes de Km0. Alhora que contribueixen al comerç local, ajuden a la reducció d’emissions, ja que no participen en el transport industrial d’aliments entre països.
Aquests són només alguns exemples, però hi ha un gran ventall de treballs considerats Green Jobs, que cada vegada s’aniran transformant i evolucionant per a què, entre tots, puguem millorar les condicions de vida al nostre planeta.
I, encara que el teu treball no sigui verd, pots començar a aportar amb el teu granet de sorra de forma individual ja sigui reciclant o utilitzant transport públic, per exemple.
En aquest enllaç et deixem una entrada en què parlem de com reduir el Consum d’energia a les oficines per col·laborar amb la lluita contra el canvi climatic.
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.
A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
La temuda tornada de vacances… No serà per tant!
/in Coworking, Vacances /by espai114Ja som al mes més temut: setembre. Toca clausurar les vacances i encara estem pensant en platges, viatges, sopars i sobretaules que no acaben mai.
Després de tot l’any treballant, esperem les vacances per descansar física i mentalment i poder gaudir amb família, parella i/o amics. La realitat és que, passats aquests dies, ens toca tornar a la rutina, però aquesta no té per què ser una tornada negativa. Us deixarem uns quants consells per fer-la més passatgera.
Que sigui setembre no significa que acabi la “bona vida” de l’estiu, ni que no puguem fer escapades el cap de setmana. Abans que comenci el canvi de temps i haguem de treure les jaquetes, podem continuar prenent-nos estones de relax o d’esbarjo per no haver de fer un canvi tan brusc de rutina.
Els caps de setmana podem pensar a fer escapades a la muntanya, trobar rius, gorgs i fer activitats per passar la calor residual que ens deixa setembre.
De cara a la ciutat, segur que durant aquests temps que hem desconnectat han obert algun restaurant a prop, han estrenat alguna pel·lícula o bé han inaugurat una exposició d’art. És bon moment per visitar nous llocs amb amics i desconnectar.
Avançar-nos un parell de dies i començar a adaptar-nos al que serà la tornada és una bona manera de què no ens agafi d’imprevist i puguem començar a establir les noves pautes per tornar a la rutina. Fer esport de forma regular és una molt bona opció, ja que ens ajudarà a establir un ordre horari.
La fi de l’estiu també porta coses bones. La calor insuportable ens deixarà i en poques setmanes podrem començar a gaudir de les meravelloses postes de sol que ens deixa la tardor o els impressionants canvis de color de la vegetació.
I si les teves vacances inicien al setembre, et deixem un post amb uns quants consells de com desconnectar per vacances.
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.
A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
Estalvi energètic a l’oficina. És possible?
/in Coworking, La Sala, Oficines /by espai114Estalvi energètic. Normalment, es parla de l’estalvi energètic d’una casa, però no és l’únic lloc on hi han despeses d’energia desmesurada pel medi ambient, sinó que també es dóna a les oficines on treballem.
Gairebé passem les mateixes hores a l’oficina que a casa, o inclús més. És per això que hem de prendre mesures semblants.
Segons les característiques de l’espai que utilitzem a l’oficina, hi ha diferents maneres d’estalviar energia.
Ara bé, com podem portar a terme sistemes d’estalvi energètic a les nostres oficines, o espais de treball com els coworking?
La llum i l’electricitat són dos factors molt importants. Podem estalviar energia fent servir llums LED i, si el nostre espai ho fa possible, aprofitant la llum natural. També és molt important quan marxem de l’oficina, deixar tots els aparells elèctrics apagats, ja que encara que es quedin en repòs, continuen consumint electricitat.
La ventilació i la climatització també són una part rellevant a l’hora d’estalviar energia. Si podem, hem de mantenir les finestres obertes quan la temperatura exterior és agradable, així evitarem encendre aires condicionats. D’igual manera, si tenim aire condicionat o calefacció encesos, mantenir portes i finestres tancades, per a un bon aprofitament dels recursos.
Els espais on no hi ha personal, com sales de reunions, lavabos… No ens cal mantenir-los refrigerats.
També és important, que els termòstats de l’oficina estiguin programats amb una temperatura òptima i recomanada d’entre 20° i 22° a l’hivern i d’entre 23° i 25° a l’estiu.
I per últim, però no menys important, estalviar paper i reciclar-lo és una altra manera de contribuir.
Fer servir paper reciclat, imprimir els mínims documents possibles i intentar enviar-los online. Si són documents que hem d’imprimir, podem fer servir la doble cara i el format blanc i negre.
Aquestes són algunes de les opcions que podem posar en pràctica per contribuir en l’estalvi energètic de les nostres oficines.
A més a més, fent clic aquí, teniu una guia d’estalvi i eficiència energètica en oficines i despatxos.
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.
A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.
Desconnecta per vacances, per connectar amb tu i els teus
/in Coworking, Vacances /by espai114A dia d’avui es fa difícil arribar a desconnectar per vacances del tot de la nostra feina i de les xarxes socials, ja que estem constantment connectats.
Amb l’evolució i els canvis de comunicació, comptant també amb els mitjans d’organització i control en les relacions laborals es fa encara més difícil.
El control horari a través d’aplicacions mòbils, el treball des de casa, la geolocalització… són alguns dels mitjans els quals ens poden fer sentir que no acabem de desconnectar per vacances amb la feina.
Són dies molt importants per a la nostra salut tant física com mental.
Durant tot l’any estem tan mecanitzats amb les nostres rutines, que en el moment que ens toca realment desconnectar i descansar per a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb les persones que ens envolten i volem compartir aquest temps lliure, se’ns fa complicat deixar de banda 100% la nostra relació laboral.
Per això és important també, abans de començar les nostres vacances deixar-ho tot resolt i acabat, per a poder marxar més tranquils. Com per exemple, totes les tasques importants i pendents que tenim, o bé deixar a algú a càrrec nostre per assegurar-nos de que qualsevol imprevist, estarà cobert.
A moltes persones la total desconnexió de les xarxes, també els hi suposa un estat d’estrès i ansietat, així que la millor manera és trobar un equilibri. Buscar la manera de reduir el temps de connexió pot ser una bona manera de començar.
Una altra manera d’arribar a una desconnexió laboral és començant pel principi. Que volem dir amb això? Doncs bé, ens referim al fet que els primers dies et pots permetre no fer plans, ni organitzar tots els dies, ja que, parar, pensar, i relaxar-se pot ser un molt bon inici!
Per últim, però no menys important, fer coses i activitats que normalment no fem, són una manera d’alterar la nostra rutina diària, és una manera genial de fer que desconnectem i ens sentim a gust amb nosaltres i les persones del nostre entorn.
I si ja has gaudit de les teves vacances o inclús pots estar de vacances o viatjant i combinar-ho amb el teletreball, et deixem aquest post de Com conciliar fent teletreball!
Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.
A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.