Vols muntar un coworking?

Segons la nostra experiència a Espai114, volem oferir-te diversos consells davant la situació que vulguis crear el teu propi coworking.

En primer lloc, has de realitzar una investigació exhaustiva del mercat segons la teva zona. Estudiant la demanda actual d’espais de coworking, la competència i les necessitats específiques d’aquells professionals o empreses a les quals vas dirigir-te.

Amb aquesta investigació trobaràs la demanda existent a la ubicació que triada, la competència ja implantada o que pretén crear-se aviat, el perfil del seu públic objectiu, que variarà en funció de la ubicació, el pricing implantat en els competidors i els seus diferents models comercials, així com ubicacions ideals on construir el teu negoci.

És important, tenir en compte que la ubicació del teu coworking és una variable fonamental per garantir el seu èxit. Cerca un lloc cèntric i de fàcil accés, preferiblement a prop d’ àrees amb negocis, universitats o centres d’ activitat empresarial amb una bona connexió de transport públic i suficient estacionament.

Dissenya un espai útil i atractiu que transmeti ganes de col·laborar i ser productius. Considera diferents tipus d’ àrees, com espais oberts, sales de reunions, zones de descans i àrees privades amb una estable connexió a Internet d’ alta velocitat i material d’ oficina adequat. Tret que siguis arquitecte, dissenyador o que tinguis una gran experiència en aquest àmbit, hauràs d’escollir professional adequat que capti i desenvolupeixi correctament la teva idea.

Has d’oferir serveis i comoditats als teus clients per agregar valor al desenvolupament de la seva activitat. Aquests serveis inclouen: assistència 24 hores, servei de recepció, sales de reunions completament equipades, àrees de descans amb cafè i refrigeris, impressores i escàners, i servei de neteja.

Normalment, el coworker desitja tenir llibertat de decisió i flexibilitat. Per a això, presta diferents opcions de filiació i plans de lloguer flexibles per poder adaptar-te a totes les necessitats dels teus clients. Pots oferir el caràcter mensual, diari o fins i tot per hores, segons el que exigeixi el teu mercat objectiu. Això t’ajudarà a adaptar-te a les seves diferents situacions, obtenint més oportunitats per al teu negoci.

Si en ser dinamitzador i gestor del coworking no tens més activitats i pots centrar tota la teva atenció en la gestió de l’àrea amb dedicació plena, fomenta la interacció i el networking entre els membres del teu equip, organitzar esdeveniments, tallers i activitats, que promoguin la col·laboració i intercanvi de coneixements. Això ajudarà a crear un ambient més comunitari i atractiu per als altres professionals.

Dissenya una estratègia de màrqueting efectiva i segura per promocionar el teu coworking. Amb la utilització de canals com xarxes socials, anuncis en línia, col·laboracions amb altres empreses locals i esdeveniments comercials per poder mostrar el teu espai a la resta de persones. Per a això, tens a la teva disposició eines de pagament, com Adwords o campanyes específiques en xarxes socials i múltiples canals gratuïts. Sempre que tinguis l’oportunitat de promocionar-te, fes-ho.

Assegura’t de tenir una planificació financera sòlida. Per aconseguir-la, calcula tots els teus costos inicials, com poden ser el lloguer del local, el mobiliari, els serveis públics i el màrqueting. També recorda considerar els ingressos esperats en funció de les filiacions i altres serveis addicionals. Si ofereixes plans flexibles de contractació, provocaràs que els teus ingressos no siguin estables. És important tenir en compte això, ja que, és fonamental per al sector. Finalitzant amb la planificació, busca serveis addicionals que aniràs descobrint durant la teva investigació de mercat, que aportin estabilitat econòmica.

Brinda un servei al client excel·lent. Escolta les necessitats dels teus clients i tracta de trobar la manera de satisfer-les. Respon amb rapidesa les consultes i ofereix solucions que funcions davant els problemes que puguin aparèixer. Tot i que, per donar aquest bon servei, cal tenir formació específica i experiència, la disponibilitat total i orientació al client, poden servir-te de gran ajuda.

Una vegada que el negoci estigui en funcionament, mantingui’s al corrent dels desenvolupaments del mercat i de les demandes professionals. Realitzi ajustos i millores en el seu espai i els serveis de l’ empresa segons sigui necessari per continuar sent competitiu i poder complaure els seus clients amb els canvis realitzats.

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

 

Networking: Eines i Beneficis

El networking consisteix en l’intercanvi d’informació entre professionals i empreses, que comparteixen interessos en comú, i que poden portar a un benefici laboral. Mai sap quina serà la persona que ens pot brindar una nova oportunitat que farà que la nostra vida professional faci un gir.

 

Comptar amb una estratègia de networking pot ser un gran benefici per adaptar el nostre negoci als temps actuals.networking en linia

 

Aquest terme s’estableix no només entre professionals, sinó també entre institucions i empreses que busquen construir relacions a llarg termini per obtenir un benefici mutu.

 

A més, la pandèmia i la normalització de la feina remota, han portat al món del networking una altra eina que està funcionant en molts sectors: els tallers en línia. Grans professionals arreu del món ofereixen cursos online que són una oportunitat per adquirir noves competències a la vegada que és una manera magnifica de vincular-se professionalment i conèixer a professionals als que no podríem aproximar-nos d’una altra manera.

 

Exemples d’alguns beneficis del networking:

  • L’establiment d’una aliança estratègica entre dues empreses amb l’objectiu d’augmentar les seves possibilitats de guanyar una licitació pública.
  • L’associació de dos o diversos consultors per augmentar les seves oportunitats professionals.
  • La col·laboració entre influenciadors a través de les xarxes socials per beneficiar-se de les xarxes respectives de seguidors.
  • L’intercanvi de contactes en diversos mercats per ampliar les xarxes d’influència de cada empresa o autònom.

 

 

Eines de Networking

La primera eina de totes és LinkedIn, ja que és una de les xarxes socials professionals més importants del món. Quan es crea un perfil d’empresa a LinkedIn i se selecciona el tipus d’empresa, l’algoritme ens posa en contacte amb altres de similars. Permet connectar amb nous professionals, empreses del mateix sector i socis amb els quals poder establir noves col·laboracions. A més ofereix la possibilitat d’anunciar i descobrir esdeveniments d’un determinat sector.

 

Una altra plataforma és la de Sharp. Aquesta és molt semblant a Tinder però en el món de l’empresa. Consta d’un sistema de targetes empresarials deslligables que funciona com a identificador per fer “match” entre usuaris.

 

Una altra manera fàcil de conèixer a persones interessants que aporten valor al nostre sector són els esdeveniments. La relació cara a cara proporciona una millor comunicació i un tracte més proper. Poden ser esdeveniments específics de la indústria, taules rodones, esmorzars de treballs o esdeveniments d’after hours.

 

Per últim, una de les millors opcions són els espais Coworking. Anar a treballar a una oficina amb altres professionals o autònoms és una de les maneres més útils i fàcils de fer networking. 

 

Som el Business Center de Badalona, ​​per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Quin és l’espai de treball perfecte per a un programador?

L’espai de treball determina una gran part del nostre rendiment a la feina. Si això passa amb la majoria dels treballs, encara més amb els programadors, que requereixen una gran capacitat de concentració.

 

A continuació t’expliquem què has de tenir en compte com a programador per trobar el teu espai de treball ideal.

espai de treball programador

TEMPERATURA

La temperatura en què desenvolupes la teva feina ha de ser la correcta. Passar moltes hores assegut en un mateix lloc requereix un espai que estigui a una temperatura agradable per a tu. La climatització és important per evitar el fred a l’hivern i la calor a l’estiu.

 

ESCRIPTORI

Has de disposar de l’espai necessari per desplegar còmodament les teves eines de treball sense que estiguin amuntegades. La taula ha de ser prou gran per acollir-lo del tot i has de tenir a prop els endolls necessaris.

 

COMODITAT

La cadira és un dels punts més rellevants. Aquesta s’ha d’adaptar a tu i ajudar-te a aconseguir una postura òptima.

 

IL·LUMINACIÓ

La millor és la il·luminació natural, no només per motius de salut visual sinó que també per l’estímul que suposa a l’hora de motivar-te.

 

CONNEXIÓ

I per últim, però no menys important, tenir una bona connexió a internet, ràpida i estable. Al nostre centre contem amb connexió de fibra òptica.

programadora

El nostre coworking al centre de Badalona pot brindar-te tot el que necessites. És un local en planta baixa, lluminós, obert i amb accés directe des del carrer. Té capacitat per a 12 usuaris, amb taules individuals d’ús exclusiu. Es caracteritza per ser un espai de treball dinàmic i eficient, pensat per emprenedors, treballadors freelance i professionals independents.

 

I, si necessites més privacitat, també oferim lloguer de despatxos al mateix edifici. Ideal per aquells professionals que necessiten un espai íntim per treballar i que, alhora, estan disposats a fer networking i fomentar sinergies amb altres emprenedors i professionals.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

 

Green jobs, contribuint en l’adaptació contra el canvi climàtic

Green Jobs. T’expliquem què són.

Estem en una nova era on el canvi climàtic ja no només és una realitat, sinó que en vivim les conseqüències dia rere dia. L’escalfament global, la contaminació d’oceans i rius i la pol·lució de l’aire són notícia cada setmana.

El creixement de la població global, les grans indústries, els hàbits de vida que estem acostumats a portar i el nivell de consum ens evoquen a la degeneració del nostre planeta.

Fa molt de temps que ens trobem en aquesta situació i milers de persones ja treballen en la transició ecològica per a millorar la condició del planeta terra.

Parlem dels Green Jobs. Què són?

Segons el Programa Empleos Verdes de la OIT, són treballs que contribueixen a preservar i restaurar el medi ambient mitjançant la incorporació d’un o més dels següents aspectes: augmentar l’eficiència del consum d’energia i matèries primeres; limitar les emissions de gasos d’efecte hivernacle; minimitzar els residus i la contaminació; protegir i restaurar els ecosistemes; i contribuir en l’adaptació al canvi climàtic.

El nou model de desenvolupament econòmic Green Economy neix per poder conciliar el creixement econòmic que genera un impacte ambiental sostenible i el benestar col·lectiu.

Aquest nou model ha creat i transformat llocs de treball en Green Jobs en diferents sectors com poden ser la indústria, la construcció, l’urbanisme, l’agricultura i el turisme entre molts altres.

Hi ha una àmplia varietat de llocs de treball “verds”, però a continuació us posarem exemples d’alguns d’ells:

–  Instal·ladors i dissenyadors de sistemes fotovoltaics: són perfils que cada vegada estan més sol·licitats, ja que donen tant a empreses com a particulars beneficis econòmics per l’adaptació energètica de fonts com la solar, alternativa a les tradicionals que coneixem.

–  Energy manager: és la persona encarregada de racionalitzar el consum d’energia a les empreses. La seva responsabilitat és la de garantir l’eficiència energètica, limitar els residus i, en la mida del possible, ha de poder estar en la transició del canvi de combustibles fòssils a les energies renovables.

–  Aparelladors o arquitectes: Aquests són els que s’encarreguen de donar els Certificats Energètics. Són les persones encarregades d’avaluar el comportament energètic d’un habitatge o de qualsevol espai que necessiti aquest certificat, tenint en compte també els materials amb els quals està construït.

–  Químics ambientals: són experts en veure els nivells d’ecosostenibilitat. Han de poder preveure i estudiar amb un alt grau de precisió els resultats de la interacció entre el medi natural i els productes químics.

Ecochef: Encara que no ho sembli, l’agricultura i la ramaderia juguen un paper molt important en aquests aspectes. El lloc d’ecochef s’encarrega d’aportar i contribuir en la creació d’hàbits alimentaris amb menys impacte, com pot ser els productes de Km0. Alhora que contribueixen al comerç local, ajuden a la reducció d’emissions, ja que no participen en el transport industrial d’aliments entre països.

Aquests són només alguns exemples, però hi ha un gran ventall de treballs considerats Green Jobs, que cada vegada s’aniran transformant i evolucionant per a què, entre tots, puguem millorar les condicions de vida al nostre planeta.

I, encara que el teu treball no sigui verd, pots començar a aportar amb el teu granet de sorra de forma individual ja sigui reciclant o utilitzant transport públic, per exemple.
En aquest enllaç et deixem una entrada en què parlem de com reduir el Consum d’energia a les oficines per col·laborar amb la lluita contra el canvi climatic.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Flexibilitat horària: avantatges per la teva empresa

La flexibilitat horària és cada cop més implantada per les empreses. És possible que tu mateix t’hagis plantejat implementar-la per als teus treballadors, però no estiguis segur dels beneficis que comporta. Continua llegint per sortir de dubtes.

 

Primer de tot, en què consisteix la flexibilitat horària a l’empresa?

 

La flexibilitat horària consisteix a oferir facilitats als treballadors pel que fa a la conciliació de la seva vida personal i professional. Aquests compliran amb les hores estipulades al seu contracte, però podran variar les hores d’inici i final, el repartiment d’aquestes durant la setmana o fins i tot dur-les a terme fora de l’oficina.

 

Com a empresa, quins són els avantatges que m’aportarà la flexibilitat horària dels meus treballadors?

 

desplaçament a la feina

– Reducció del temps de desplaçament

Són molts els empleats que dediquen una gran quantitat de temps diari en el desplaçament d’anada i tornada a la feina.

 

Si eliminem l’obligació d’acudir al lloc de treball per desenvolupar les seves tasques, els treballadors guanyen molt de temps diari que poden dedicar a altres coses.

 

productivitat a la feina

– Compromís i productivitat

Aquest augment en la llibertat dels empleats es tradueix directament en un increment de la motivació i del compromís que aquests tenen amb l’empresa.

Alhora, aquesta motivació es tradueix en un augment de l’eficiència i la productivitat.

 

Els treballadors senten que aprofiten molt millor el temps que dediquen a la seva feina.

 

reduir costos fixes

– Redueix costos

Un benefici directe de la flexibilització és l’estalvi en els costos fixos de l’empresa. Si es redueix o s’elimina per complet el nombre d’empleats que treballen a l’oficina, podem estalviar-nos el cost de lloguer o plantejar-nos substituir-lo per un espai coworking que ens suposarà una despesa molt menor i molt més adaptable a les nostres necessitats.

 

menys absentisme

– Minimitza l’absentisme

L’alta conciliació que aporta la flexibilitat horària fa que, davant de situacions com cites mèdiques o altres tipus d’imprevistos, el treballador opti per modificar l’horari de treball en comptes de no fer les hores.

 

Aquests són només uns quants dels avantatges que la flexibilitat horària pot aportar a la teva empresa.

 

 

Si t’animes a aplicar-la i necessites un espai coworking a Badalona, posa’t en contacte amb nosaltres perquè et puguem oferir tota la informació que necessites.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

 

 

Com conciliar fent teletreball

Conciliar fent teletreball pot semblar difíicl. Trobar un equilibri entre la procrastinació i els grans volums de feina que ens porten a treballar moltes més hores de les estipulades pot semblar impossible.

 

Sovint ens trobem que els nivells d’ansietat augmenten i la nostra motivació cau en picat. Un altre aspecte comú és la frustració i la pèrdua de confiança en les capacitats d’un mateix.

 

teletreball

 

Potser has fet un canvi de treball presencial a teletreball i et sents sobrepassat per aquesta nova dinàmica laboral. Si vols saber com conciliar fent teletreball, tot seguit el donem alguns consells.

  • El lloc des d’on treballes és diferent, així que la manera en què treballes ha d’adaptar-se a aquesta nova situació. T’enfrontes a nous reptes que requeriran noves formes d’enfrontar-los.
  • Hi haurà interrupcions. Normalitza-les. No pots controlar els factors externs que et provoquen petites distraccions en la teva jornada laboral i has d’afrontar-les amb naturalitat i no amb frustració. Si reps una trucada a la porta quan estàs en una videotrucada, per exemple, pots prendre’t-ho amb humor i no amb frustració. Els teus interlocutors mostraran així més empatia i no perdràs la teva professionalitat.
  • Evita el sentiment de soledat programant periòdicament reunions amb els teus companys de feina o el teu cap. Mantenir-te en contacte amb la gent del teu entorn professional influirà en la teva motivació.
  • Estableix un horari de desconnexió. Que treballis a distància no vol dir que hagis d’estar disponible 24/7.
  • Mou-te. És possible que treballant des de casa hagis reduït considerablement l’exercici físic que realitzaves diàriament. Prova de substituir-lo fent activitats com sortir a córrer, fer classes de yoga o anant al gimnàs.
  • Treballar fora de casa sempre és una opció. T’has plantejat mai treballar des d’un coworking? L’ambient que s’hi respira és molt professional i t’ajudarà a ser més productiu. A Espai 114 disposem d’un coworking al centre de Badalona. No dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres si estàs interessat.

Conciliar fent teletreball és possible!

treballar des de casa

 

A Espai 114 disposem d’un coworking al centre de Badalona. No dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres si estàs interessat.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Landing page: què és i per a què serveix?

Una landing page és una pàgina dins d’un lloc web que està específicament desenvolupada per convertir els visitants en leads o clients potencials per mitjà d’una oferta o un reclam determinats. Normalment té un disseny senzill amb la informació justa i necessària per enganxar al visitant, a més d’un formulari amb el que aconseguir-ne les dades de contacte.

 

Per què és important?

Oferint un servei o producte de valor atractiu per l’usuari, aquest pot estar disposat a deixar-nos la seva informació a través del formulari, que més endavant podrem utilitzar per posar-nos en contacte amb ell, conèixer les seves necessitats específiques i oferir-li el nostre servei. A més, podem afegir al formulari l’opció de rebre les nostres futures newsletters on podrà conèixer més contingut de la nostra empresa que pot ser del seu interès.

 

Com funciona una landing page?

L’usuari arriba a la nostra web a través d’un “call to action” o crida a l’acció. Pot haver-nos trobat en una cerca al buscador, a través de xarxes socials, etc.

Un cop accedeix a la landing, hi troba tota la informació sobre la oferta o el reclam en concret, com poden ser un descompte, un pack o el llançament d’un nou producte. Si la informació que li oferim li sembla interessant, omplirà el formulari on ens deixarà la seva informació: nom, telèfon, email…

 

Que ha de contenir una landing page?

Els continguts necessaris són:

– Informació breu i directa de l’oferta o reclam.

– Formulari de contacte amb la corresponent política de privacitat.

– Una pàgina de “Gràcies” a la que redirigir al visitant un cop hagi emplenat el formulari. Aquest ens ajudarà a obtenir dades analítiques sobre la procedència i el comportament dels leads

– Tot això englobat en un disseny atractiu i, sobretot, responsive perquè es visualitzi correctament des de tot tipus de dispositius.

 

Alguns continguts complementaris que són interessants:

– Petita informació sobre la nostra empresa per situar al visitant.

– Afegir testimonis per verificar la veracitat de la marca/producte.

– Casella d’inscripció a la nostra newsletter.

 

A continuació pots veure un exemple d’una landing page.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Inbound Marketing: Com captar i mantenir als meus clients?

Què és l’Inbound Marketing?

Captar i fidelitzar als clients, segons afirmen els comercials, és una de les tasques més difícils, però a l’hora més importants per l’empresa. Aquesta és una tasca enfocada a llarg termini.

 

És clar que el treball d’una empresa és aconseguir clients i que aquests continuïn treballant amb nosaltres però això comporta una gran dedicació.

 

Segons les dades de IDC (Informe de Dades de Cotització) els clients pensen en un 39% que la seva experiència es un factor clau per tornar a comprar o confiar en una empresa. Per tant, tenint en compte aquest percentatge, us compartim una estratègia per mantenir i captar als nostres clients potencials.

L’estratègia en la que ens centrarem és l’anomenada Inbound Marketing, la qual és una de les claus d’èxit per aquest 2022. Aquesta estratègia té com objectiu que sigui el propi client qui trobi l’empresa.

 

Estrategia Captació clients

 

 

Inbound Marketing: ¿Què és?

 

És una estratègia digital la qual busca atreure als clients amb un contingut útil, atractiu i rellevant per a ells.

 

L’origen de l’Inbound Marketing es remunta a la dècada dels 50, quan va sorgir la tècnica de la investigació de mercat i això va permetre als professionals del màrqueting recollir informació sobre els interessos dels compradors i així crear campanyes millor adaptades i segmentades pels consumidors.

Com fem que el client trobi a l’empresa? A través de la creació de contingut de qualitat i que sigui atractiu per captar al client i poder satisfer la seva necessitat.

 

Fases Inbound Marketing

 

Les 4 Fases de l’Inbound Marketing:

 

1. ATREURE a desconeguts

 

Aquest primer pas és clau per l’èxit. Hem de definir qui són els nostres clients. Amb això aconseguirem conèixer als nostres clients potencials i podrem saber de quina manera arribar a ells per captar-los.

 

Un cop analitzat el perfil del nostre client potencial, crearem contingut d’interès per a ell i el compartirem utilitzant les xarxes socials i/o un blog. En un blog, haurem d’utilitzar paraules clau que ens ajudaran a obtenir un millor SEO i ens posicionarem millor als cercadors d’internet.

 

Fase Atreure Inbound Marketing

 

2. CONVERTIR les visites

 

En aquest pas els clients ja ens coneixen. Ja saben de quina manera podem cobrir les seves necessitats i és aquí on nosaltres hem d’actuar.

 

El nostre objectiu és recopilar un registre de les visites que haguem pogut tenir a la nostra web, botiga online o xarxes socials. Hem de trobar la manera de recopilar informació rellevant dels nostres clients per nosaltres després posar-nos en contacte amb ells. Per exemple, utilitzant formularis de subscripció, calls-to-action o landing pages.

 

Fase Convertir Inbound Marketing

 

3. TANCAR els clients

 

A continuació, hem d’aconseguir que els nostres clients potencials se sentin atrets pel nostre contingut perquè es converteixin finalment en clients. Amb el pas anterior ja hem aconseguit una base de dades del clients. Ara hem de preparar-nos per oferir una solució a les seves necessitats o problemes. Ho haurem de fer oferint una informació rellevant i precisa, perquè finalment ens esculli a nosaltres i no a la competència. Ho podem fer a través de newsletters, accions concretes, CRM…

 

Fase Tancar clients Inbound Marketing

 

4. DELEITAR els promotors

 

En aquest últim pas (un dels més difícils, però a la vegada un dels més satisfactoris) hem d’intentar fidelitzar al client.

 

Per l’empresa un client fidel és una de les millors recompenses. El nostre objectiu és que el client torni a confiar en nosaltres i repeteixi.

 

Per aquest pas podem utilitzar contingut en xarxes socials, organització d’esdeveniments o formularis de satisfacció.

 

Fase Promotors Inbound Marketing

 

Seguint aquestes quatre fases posem en pràctica l’Inbound Marketing. És un procés que requereix temps però que en un curt-mig termini dóna els seus fruits.

 

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Tornada de vacances i com afrontar-la

Com afrontar la tornada de vacances?

 

Un cop iniciat setembre, són pocs els que encara no han retornat a la feina de després de passar uns dies de vacances.

Passar de manera sobtada d’un estat de relaxament i esbarjo prolongat a una marcada rutina diària de reptes, tasques i projectes, pot provocar un canvi brusc que ens porti a una pèrdua de motivació i interès.

 

Aquesta situació s’anomena síndrome postvacacional i es mostra en forma de cansament, un cicle de son desajustat, falta de concentració, apatia…

No t’has de preocupar si aquest llistat de símptomes s’assembla massa a com et sents en la teva tornada a la feina, ja que aquest “síndrome” durarà uns pocs dies abans de desaparèixer.

Ets empresari, autònom o treballador? Sigui com sigui, planteja’t la tornada amb il·lusió. Estableix noves metes i objectius de millora per ajudar-te a mantenir la motivació. Tornes de les vacances amb les piles carregades i els nous començaments venen acompanyats de noves oportunitats.

 

vacances

Tants si ja has acabat els teus dies de descans com si encara te’n queden alguns quants per gaudir, els següents consells et poden ajudar a fer de la teva tornada una mica més senzilla.

1. Si encara no has tornat a la feina, intenta no fer-ho en dilluns, en la mesura del possible. D’aquesta manera, com més avançada estigui la setmana, menys dies quedaran per al cap de setmana i podràs fer una tornada més graduada.

2. Esforça’t a establir uns horaris de son més compatibles amb la teva jornada laboral. Assegura’t d’anar a dormir d’hora perquè el despertar del matí següent no se’t faci muntanya amunt.

3. Incorpora en el teu dia a dia activitats d’exercici físic, que t’ajudaran a desestressar-te i generar serotonina que millorarà el teu estat d’ànim.

4. No oblidis per complet la teva vida social un cop comencis a treballar. Segueix programant quedades amb els amics o la família per desconnectar algunes estones entre setmana.

5. És important tenir cura de l’espai on treballes i assegurar-te que mantens una bona organització i ho tens tot preparat per la tornada a la feina. En cas contrari, tornar a agafar el ritme de treball pot resultar més difícil.

 

espai 114 despatx

Si ets autònom i/o treballes des de casa, un nou espai on desenvolupar la teva activitat laboral et pot ajudar a una tornada a la rutina menys pesada. Compta amb el nostre espai coworking o un dels nostres despatxos privats al centre de Badalona per iniciar una tornada de vacances més fàcil.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Com relaxar-se durant les vacances  

Som a finals de juliol i per a molts això significa preparar-se per gaudir de les vacances. Alguns ja les han fet i a altres encara els queda unes setmanes per començar-les.

 

Amb la situació actual les vacances són més importants i necessàries que mai, no només per al treballador que les fa, sinó també per a l’empresa. Aquests dies lliures no són tan sols un dret o un privilegi, són necessaris per al benestar físic i mental.

 

Gaudir d’unes setmanes fora de la rutina de treball ens ajuda a augmentar la nostra creativitat i productivitat, la qual cosa és interessant tant per a la motivació personal que comporta com per a l’empresa.

 

De la mateixa manera que el nostre cos necessita dormir cada dia per descansar i recuperar-se per al proper, també cal donar-nos anualment aquest temps allunyats del nostre lloc de treball per tal d’agafar aire fresc, relaxar-nos, agafar forces i tornar amb més ganes i noves idees.

 

desconnectar

De vegades ens costa desconnectar totalment quan estem de vacances. A continuació, et compartim uns consells perquè ho puguis fer de manera més fàcil:

– Unes setmanes abans de les vacances és important preveure els aspectes de la nostra feina que hem de deixar tancats i preparats. A més, també podem preveure possibles situacions imprevistes i avisar als nostres companys de què poden fer si no estàs.

Pensa en positiu. Amb tot el temps lliure del món, potser ens posarem davant del telenotícies més sovint o ens donarem el plaer de comprar el diari cada dia de tornada del forn de pa. Aquesta situació ens pot portar a estar sobre informats, sobretot de notícies negatives o desesperançadores, que poden preocupar-nos i interferir en el nostre descans mental.

Evita l’avorriment. Avorrir-nos en excés pot generar-nos malestar i pensaments negatius. Per evitar-ho, obliga’t a sortir al carrer cada dia encara que no en tinguis la necessitat i això t’ajudarà a ocupar la teva ment.

 

vacances

 

A banda d’això, et recomanem aprofitar les vacances per fer allò que t’apassiona i que no pots fer en el teu dia a dia.

Des d’Espai 114 et desitgem unes vacances de descans i desconnexió total.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.