La temuda tornada de vacances… No serà per tant!

/in , /by

Ja som al mes més temut: setembre. Toca clausurar les vacances i encara estem pensant en platges, viatges, sopars i sobretaules que no acaben mai.

Després de tot l’any treballant, esperem les vacances per descansar física i mentalment i poder gaudir amb família, parella i/o amics. La realitat és que, passats aquests dies, ens toca tornar a la rutina, però aquesta no té per què ser una tornada negativa. Us deixarem uns quants consells per fer-la més passatgera.

Que sigui setembre no significa que acabi la “bona vida” de l’estiu, ni que no puguem fer escapades el cap de setmana. Abans que comenci el canvi de temps i haguem de treure les jaquetes, podem continuar prenent-nos estones de relax o d’esbarjo per no haver de fer un canvi tan brusc de rutina.

Els caps de setmana podem pensar a fer escapades a la muntanya, trobar rius, gorgs i fer activitats per passar la calor residual que ens deixa setembre.

De cara a la ciutat, segur que durant aquests temps que hem desconnectat han obert algun restaurant a prop, han estrenat alguna pel·lícula o bé han inaugurat una exposició d’art. És bon moment per visitar nous llocs amb amics i desconnectar.

Avançar-nos un parell de dies i començar a adaptar-nos al que serà la tornada és una bona manera de què no ens agafi d’imprevist i puguem començar a establir les noves pautes per tornar a la rutina. Fer esport de forma regular és una molt bona opció, ja que ens ajudarà a establir un ordre horari.

La fi de l’estiu també porta coses bones. La calor insuportable ens deixarà i en poques setmanes podrem començar a gaudir de les meravelloses postes de sol que ens deixa la tardor o els impressionants canvis de color de la vegetació.

 

I si les teves vacances inicien al setembre, et deixem un post amb uns quants consells de com desconnectar per vacances.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Estalvi energètic a l’oficina. És possible?

/in , , /by

Estalvi energètic. Normalment, es parla de l’estalvi energètic d’una casa, però no és l’únic lloc on hi han despeses d’energia desmesurada pel medi ambient, sinó que també es dóna a les oficines on treballem.

Gairebé passem les mateixes hores a l’oficina que a casa, o inclús més. És per això que hem de prendre mesures semblants.

Segons les característiques de l’espai que utilitzem a l’oficina, hi ha diferents maneres d’estalviar energia.

Ara bé, com podem portar a terme sistemes d’estalvi energètic a les nostres oficines, o espais de treball com els coworking?

La llum i l’electricitat són dos factors molt importants. Podem estalviar energia fent servir llums LED i, si el nostre espai ho fa possible, aprofitant la llum natural. També és molt important quan marxem de l’oficina, deixar tots els aparells elèctrics apagats, ja que encara que es quedin en repòs, continuen consumint electricitat.

 

estalvi energètic

La ventilació i la climatització també són una part rellevant a l’hora d’estalviar energia. Si podem, hem de mantenir les finestres obertes quan la temperatura exterior és agradable, així evitarem encendre aires condicionats. D’igual manera, si tenim aire condicionat o calefacció encesos, mantenir portes i finestres tancades, per a un bon aprofitament dels recursos.

Els espais on no hi ha personal, com sales de reunions, lavabos… No ens cal mantenir-los refrigerats.

També és important, que els termòstats de l’oficina estiguin programats amb una temperatura òptima i recomanada d’entre 20° i 22° a l’hivern i d’entre 23° i 25° a l’estiu.

I per últim, però no menys important, estalviar paper i reciclar-lo és una altra manera de contribuir.

Fer servir paper reciclat, imprimir els mínims documents possibles i intentar enviar-los online. Si són documents que hem d’imprimir, podem fer servir la doble cara i el format blanc i negre.

Aquestes són algunes de les opcions que podem posar en pràctica per contribuir en l’estalvi energètic de les nostres oficines.

A més a més, fent clic aquí, teniu una guia d’estalvi i eficiència energètica en oficines i despatxos.

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.
A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Desconnecta per vacances, per connectar amb tu i els teus

/in , /by

desconnexió vacances

A dia d’avui es fa difícil arribar a desconnectar per vacances del tot de la nostra feina i de les xarxes socials, ja que estem constantment connectats.

Amb l’evolució i els canvis de comunicació, comptant també amb els mitjans d’organització i control en les relacions laborals es fa encara més difícil.

El control horari a través d’aplicacions mòbils, el treball des de casa, la geolocalització… són alguns dels mitjans els quals ens poden fer sentir que no acabem de desconnectar per vacances amb la feina.

Són dies molt importants per a la nostra salut tant física com mental. 

Durant tot l’any estem tan mecanitzats amb les nostres rutines, que en el moment que ens toca realment desconnectar i descansar per a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb les persones que ens envolten i volem compartir aquest temps lliure, se’ns  fa complicat deixar de banda 100% la nostra relació laboral.

Per això és important també, abans de començar les nostres vacances deixar-ho tot resolt i acabat, per a poder marxar més tranquils. Com per exemple, totes les tasques importants i pendents que tenim, o bé deixar a algú a càrrec nostre per assegurar-nos de que qualsevol imprevist, estarà cobert. 

activitats en familia

A moltes persones la total desconnexió de les xarxes, també els hi suposa un estat d’estrès i ansietat, així que la millor manera és trobar un equilibri. Buscar la manera de reduir el temps de connexió pot ser una bona manera de començar.

Una altra manera d’arribar a una desconnexió laboral és començant pel principi. Que volem dir amb això? Doncs bé, ens referim al fet que els primers dies et pots permetre no fer plans, ni organitzar tots els dies, ja que, parar, pensar, i relaxar-se pot ser un molt bon inici!

Per últim, però no menys important, fer coses i activitats que normalment no fem, són una manera d’alterar la nostra rutina diària, és una manera genial de fer que desconnectem i ens sentim a gust amb nosaltres i les persones del nostre entorn.

teletreball

I si ja has gaudit de les teves vacances o inclús pots estar de vacances o viatjant i combinar-ho amb el teletreball, et deixem aquest post de Com conciliar fent teletreball!

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Flexibilitat horària: avantatges per la teva empresa

/in , , , /by

La flexibilitat horària és cada cop més implantada per les empreses. És possible que tu mateix t’hagis plantejat implementar-la per als teus treballadors, però no estiguis segur dels beneficis que comporta. Continua llegint per sortir de dubtes.

 

Primer de tot, en què consisteix la flexibilitat horària a l’empresa?

 

La flexibilitat horària consisteix a oferir facilitats als treballadors pel que fa a la conciliació de la seva vida personal i professional. Aquests compliran amb les hores estipulades al seu contracte, però podran variar les hores d’inici i final, el repartiment d’aquestes durant la setmana o fins i tot dur-les a terme fora de l’oficina.

 

Com a empresa, quins són els avantatges que m’aportarà la flexibilitat horària dels meus treballadors?

 

desplaçament a la feina

– Reducció del temps de desplaçament

Són molts els empleats que dediquen una gran quantitat de temps diari en el desplaçament d’anada i tornada a la feina.

 

Si eliminem l’obligació d’acudir al lloc de treball per desenvolupar les seves tasques, els treballadors guanyen molt de temps diari que poden dedicar a altres coses.

 

productivitat a la feina

– Compromís i productivitat

Aquest augment en la llibertat dels empleats es tradueix directament en un increment de la motivació i del compromís que aquests tenen amb l’empresa.

Alhora, aquesta motivació es tradueix en un augment de l’eficiència i la productivitat.

 

Els treballadors senten que aprofiten molt millor el temps que dediquen a la seva feina.

 

reduir costos fixes

– Redueix costos

Un benefici directe de la flexibilització és l’estalvi en els costos fixos de l’empresa. Si es redueix o s’elimina per complet el nombre d’empleats que treballen a l’oficina, podem estalviar-nos el cost de lloguer o plantejar-nos substituir-lo per un espai coworking que ens suposarà una despesa molt menor i molt més adaptable a les nostres necessitats.

 

menys absentisme

– Minimitza l’absentisme

L’alta conciliació que aporta la flexibilitat horària fa que, davant de situacions com cites mèdiques o altres tipus d’imprevistos, el treballador opti per modificar l’horari de treball en comptes de no fer les hores.

 

Aquests són només uns quants dels avantatges que la flexibilitat horària pot aportar a la teva empresa.

 

 

Si t’animes a aplicar-la i necessites un espai coworking a Badalona, posa’t en contacte amb nosaltres perquè et puguem oferir tota la informació que necessites.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

 

 

Com conciliar fent teletreball

/in , , , /by

Conciliar fent teletreball pot semblar difíicl. Trobar un equilibri entre la procrastinació i els grans volums de feina que ens porten a treballar moltes més hores de les estipulades pot semblar impossible.

 

Sovint ens trobem que els nivells d’ansietat augmenten i la nostra motivació cau en picat. Un altre aspecte comú és la frustració i la pèrdua de confiança en les capacitats d’un mateix.

 

teletreball

 

Potser has fet un canvi de treball presencial a teletreball i et sents sobrepassat per aquesta nova dinàmica laboral. Si vols saber com conciliar fent teletreball, tot seguit el donem alguns consells.

  • El lloc des d’on treballes és diferent, així que la manera en què treballes ha d’adaptar-se a aquesta nova situació. T’enfrontes a nous reptes que requeriran noves formes d’enfrontar-los.
  • Hi haurà interrupcions. Normalitza-les. No pots controlar els factors externs que et provoquen petites distraccions en la teva jornada laboral i has d’afrontar-les amb naturalitat i no amb frustració. Si reps una trucada a la porta quan estàs en una videotrucada, per exemple, pots prendre’t-ho amb humor i no amb frustració. Els teus interlocutors mostraran així més empatia i no perdràs la teva professionalitat.
  • Evita el sentiment de soledat programant periòdicament reunions amb els teus companys de feina o el teu cap. Mantenir-te en contacte amb la gent del teu entorn professional influirà en la teva motivació.
  • Estableix un horari de desconnexió. Que treballis a distància no vol dir que hagis d’estar disponible 24/7.
  • Mou-te. És possible que treballant des de casa hagis reduït considerablement l’exercici físic que realitzaves diàriament. Prova de substituir-lo fent activitats com sortir a córrer, fer classes de yoga o anant al gimnàs.
  • Treballar fora de casa sempre és una opció. T’has plantejat mai treballar des d’un coworking? L’ambient que s’hi respira és molt professional i t’ajudarà a ser més productiu. A Espai 114 disposem d’un coworking al centre de Badalona. No dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres si estàs interessat.

Conciliar fent teletreball és possible!

treballar des de casa

 

A Espai 114 disposem d’un coworking al centre de Badalona. No dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres si estàs interessat.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Consells per la vida d’un freelance

/in , /by

Un freelance o autònom és una persona que treballa per compte propi i està al capdavant de la seva empresa oferint serveis o productes.

 

Tota la responsabilitat de l’activitat laboral recau sobre la mateixa persona i això fa sovint complicada la conciliació amb la vida personal.

 

Si ets autònom, a continuació et donem alguns consells que et poden ajudar:

 

1. Establir objectius clars.

Marcar els objectius als que es vol arribar. Aquests objectius han de ser específics, mesurables, realistes i estar acotats a un termini concret. Això ens durà a establir metes i submetes que seguir dia a dia, a més de guiar-nos i aportar motivació.

2. No deixar de buscar oportunitats.

Dedica algunes hores setmanalment a buscar en plataformes de treball. Encara que no et falti feina, realitza aquesta cerca de forma regular per mantenir-te informat de l’estat del teu sector i, qui sap, trobar una gran oportunitat per a la teva empresa.

3. Col·laborar amb altres autònoms.

No dubtis en unir-te a altres autònoms del mateix sector o complementaris al teu. Pots unir-te per compartir idees, projectes més grans… A més, és una bona manera de saber com treballen altres persones i aprendre d’aquestes.

4. Establir unes tarifes adequades al teus productes/serveis.

Es necessari tenir unes tarifes establertes i actualitzar-les amb el pas del temps. No dubtis en informar-te sobre els preus de la competència del teu àmbit i considera el que pots oferir. Considera apujar el preu dels teus productes/serveis si tens un volum de feina superior al que pots abastar.

5. Imposar-se un horari i unes vacances

Encara que ser freelance és un treball molt dur, en el que has de treballar moltes hores fins i tot caps de setmana, has d’obligar-te a separar el treball de la vida personal. Si no ho fas, pots arribar a sentir-te sobrepassat.

 

Amb aquests tips esperem ajudar-te a conciliar la vida d’autònom amb la personal.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

 

 

Com Motivar a l’Equip de Treball

/in , /by
Com motivar a l’equip de treball?

Un líder que guia al seu equip contribueix a la confiança entre els seus membres, sap com ha d’actuar en els moments difícils i aconsegueix que les persones tinguin autonomia i treballin amb un major rendiment.

La motivació de l’equip és un factor fonamental per a que un grup treballi amb els recursos òptims i hi hagi resultats favorables. El líder aporta confiança i respecte per aconseguir un treball productiu i eficient.

Et donem alguns consells per maximitzar la motivació del teu equip:

 

  • Reforç de la motivació

L’objectiu d’aquesta activitat és aprendre a mantenir motivats als teus treballadors i animar-los a compartir consells de motivació amb altres membres de l’equip. Com per exemple fer una videotrucada amb l’equip de treball on cadascun comparteixi els seus coneixements, saviesa i experiència per superar els seus obstacles i aconseguir els seus objectius i metes.

  • Establir uns objectius

Amb els objectius pots fomentar el treball en equip. És un bon exercici per desenvolupar aquesta tasca. Pots preguntar quines són les metes de cadascun dels treballadors al final de la sessió i després contrastar amb la resta.

  • Recompenses

 

Aquestes ajuden a promoure una relació positiva tant amb l’empresa com entre els treballadors. És una manera d’agrair a l’equip i augmentar la motivació demostrant agraïment.

 

  • Històries de vida

Per a aquesta activitat cada treballador ha de compartir una història personal amb tot l’equip o en petits equips. Guanya el treballador o equip amb la història més captivadora. Per evitar històries íntimes, aquestes hauran de ser relacionades amb assumptes laborals.

 

  • Punts en Comú

Hauran d’intentar trobar punts en comú amb l’equip. S’hauran de dividir en grups més reduïts i fer una llista de les coses que cada grup té en comú. Guanya el grup que té més coses en comú. Caldrà ajudar al grup que menys coses en comú tingui a descobrir més punts en comú.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Què és una startup?

/in , , , , /by

Startup a Espanya: aquest 2021 el nostre país ha multiplicat per quatre la inversió en les startups fins a arribar als 1.900 milions d’euros. A Espanya hi ha actualment més de 10.500 startups i 300 scaleups (empreses innovadores que estan en fase de creixement).

 

Cal destacar que el nostre és el cinquè país europeu amb major nombre de startups i Barcelona és una de les ciutats on més s’inverteix per part d’aquest tipus d’empreses.

 

Què és una startup?

Una startup és una empresa emergent, que s’ha creat fa poc o no té molt recorregut en el món laboral. Aquesta empresa es troba normalment en fase de desenvolupament, presenta possibilitats altes de creixement i ven productes o serveis a través de les TIC.

 

 

El que diferencia una empresa corrent d’una startup és el desenvolupament de negoci a partir d’idees originals i innovadores. L’objectiu de les startups és cobrir la necessitat d’una oferta que encara no existeix o que no està totalment desenvolupada.

 

Característiques generals d’una startup

– És una empresa de creació nova.

– És innovadora per diferenciar-se de la competència.

– Té la necessitat de créixer de forma ràpida.

– Ven un producte o servei.

– L’equip és majoritàriament petit i els seus components tenen poca experiència laboral.

 

 

Punts positius de les startups

  • Interacció propera amb el client. Com que l’equip és petit i és una empresa petita, la relació entre la startup i el client és molt directa.
  • Innovació. Una de les principals característiques d’aquestes empreses és el procés d’evolució en els projectes gràcies al poder innovador que tenen. Sempre busquen la manera de diferenciar-se de la resta.

 

  • Treball en Equip. En ser un grup petit de treball, cadascú té les seves tasques i responsabilitats, però tots ajuden i cooperen en les tasques de l’equip. Per tant, tots aprenen i adquireixen una visió general de l’empresa.

 

Com ajudem les startups des d’Espai 114?

Un dels propòsits d’Espai 114 és oferir un espai de suport per a empresaris i emprenedors, on poden gaudir d’un conjunt de serveis i prestacions que els ajudaran al desenvolupament dels seus projectes.

Alguns dels serveis que oferim són:

Consultoria

– Jurídica

– Tributaria

– Laboral

Domiciliació d’empresa i activitats professionals

– Gestió de notificacions electròniques

– Domicili fiscal

– Domicili comercial

– Oficina virtual

Solucions financeres

– Gestió de l’estalvi

– Finançament empresarial i particular

– Finançament via Crowdlending i Invoice Discounting

– Finançament públic

Business Center

– Lloguer de l’Espai 114

– Lloguer de la Sala de reunions i esdeveniments

– Emprenedoria

– Centre administratiu i comercial

– Consultoria i gestió empresarial

Espais de treball

– Lloguer de despatxos privats

– Espai coworking 24h/7dies

– Espai de reunions

 

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

 

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Tornada de vacances i com afrontar-la

/in , , , /by
Com afrontar la tornada de vacances?

 

Un cop iniciat setembre, són pocs els que encara no han retornat a la feina de després de passar uns dies de vacances.

Passar de manera sobtada d’un estat de relaxament i esbarjo prolongat a una marcada rutina diària de reptes, tasques i projectes, pot provocar un canvi brusc que ens porti a una pèrdua de motivació i interès.

 

Aquesta situació s’anomena síndrome postvacacional i es mostra en forma de cansament, un cicle de son desajustat, falta de concentració, apatia…

No t’has de preocupar si aquest llistat de símptomes s’assembla massa a com et sents en la teva tornada a la feina, ja que aquest “síndrome” durarà uns pocs dies abans de desaparèixer.

Ets empresari, autònom o treballador? Sigui com sigui, planteja’t la tornada amb il·lusió. Estableix noves metes i objectius de millora per ajudar-te a mantenir la motivació. Tornes de les vacances amb les piles carregades i els nous començaments venen acompanyats de noves oportunitats.

 

vacances

Tants si ja has acabat els teus dies de descans com si encara te’n queden alguns quants per gaudir, els següents consells et poden ajudar a fer de la teva tornada una mica més senzilla.

1. Si encara no has tornat a la feina, intenta no fer-ho en dilluns, en la mesura del possible. D’aquesta manera, com més avançada estigui la setmana, menys dies quedaran per al cap de setmana i podràs fer una tornada més graduada.

2. Esforça’t a establir uns horaris de son més compatibles amb la teva jornada laboral. Assegura’t d’anar a dormir d’hora perquè el despertar del matí següent no se’t faci muntanya amunt.

3. Incorpora en el teu dia a dia activitats d’exercici físic, que t’ajudaran a desestressar-te i generar serotonina que millorarà el teu estat d’ànim.

4. No oblidis per complet la teva vida social un cop comencis a treballar. Segueix programant quedades amb els amics o la família per desconnectar algunes estones entre setmana.

5. És important tenir cura de l’espai on treballes i assegurar-te que mantens una bona organització i ho tens tot preparat per la tornada a la feina. En cas contrari, tornar a agafar el ritme de treball pot resultar més difícil.

 

espai 114 despatx

Si ets autònom i/o treballes des de casa, un nou espai on desenvolupar la teva activitat laboral et pot ajudar a una tornada a la rutina menys pesada. Compta amb el nostre espai coworking o un dels nostres despatxos privats al centre de Badalona per iniciar una tornada de vacances més fàcil.

 

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Emprenedoria en temps de (post)pandèmia

/in , , , , , , /by

Estàs pensant en iniciar una emprenedoria i no estàs segur de si és el moment adequat? Segueix llegint.

 

No ens atrevim a dir-ho en veu alta, però sembla que la llum al final del túnel ja està més a prop. Ha estat (i encara està sent) un moment de canvi i adaptació a tots els nivells de la nostra vida. Entre altres coses, la pandèmia de la COVID-19 ha capgirat el rumb l’economia. Sectors que abans estaven estancats, ara són indispensables. D’altres s’han tornat menys importants o han quedat obsolets.

 

En aquesta situació de transformació i incertesa, pot semblar més arriscat del que és habitual prendre la iniciativa en el món empresarial. Però, de vegades, els temps de canvi generen molt bones oportunitats de negoci i emprenedoria.

 

Per tant, aquesta etapa no ens hauria de treure el desig d’emprendre nous projectes tant laborals com personals.

 

Tots estem d’acord que aquesta situació ha fet molt de mal a diferents sectors i empreses i també ha fet ressorgir alguns d’altres.

Alguns exemples de negocis que, a causa de la situació actual, estan en auge, són els següents.

emprendre formació

Formació online. Diuen que la vida és un aprenentatge constant. Més encara avui, quan la gent es prepara cada vegada més per a la vida laboral. L’ensenyament a distància s’ha convertit en una necessitat durant aquests llargs mesos i ara sembla que ha arribat per quedar-se.

 

comerç electrònic

Comerç electrònic. Les compres en línia van augmentar gairebé un 75% durant el confinament. L’11,5% dels compradors en línia actuals, no ho feien abans de la COVID. Segur que tu mateix ho has experimentat en primera persona. Has comprat o compres coses a través d’internet que uns mesos abans ni hauries considerat no comprar en una botiga física.

 

ciberseguretat

Ciberseguretat. Sembla que aquesta pandèmia ha significat un despertar dels hackers. Els virus informàtics i els segrests digitals han format part del dia a dia d’innombrables empreses i particulars. Això ha creat una gran necessitat de mantenir i reforçar la seguretat informàtica i de xarxes.

 

emprendre take away

Menjar i Take Away. Tant si ja tens un restaurant com si no, el boom de l’entrega de menjar o take away és aquí. En molts casos ha estat l’únic que ha mantingut en vida bars i restaurants a tot el món i els consumidors ho han agraït àmpliament. Un cop superat el pitjor d’aquesta crisi, el consum d’aliments continua sent una de les opcions preferides dels consumidors.

 

emprendre serveis

Serveis a domicili. Durant el confinament més dur, ens vam veure molt limitats a l’hora d’accedir a diferents serveis. Per satisfer aquestes necessitats, moltes empreses han començat a oferir els seus serveis a casa i aquests han estat molt ben rebuts. Alguns exemples són els serveis de bellesa, perruqueria i estètica, els serveis de reparació informàtica i l’atenció a mascotes entre molts altres.

 

Aquests són només cinc dels sectors que han guanyat força en aquesta situació adversa. Us animem a prendre la iniciativa, ja sigui a nivell personal o professional. Surt del lloc de treball i de les operacions en què s’ha convertit casa teva durant aquest temps i aventura’t a desenvolupar la teva activitat laboral més enllà de casa teva.

 

Si necessites suport o assessorament per a la teva pròxima emprenedoria o el teu negoci actual, pots comptar amb l’Espai 114. T’oferim assessorament fiscal, laboral i legal. Així com facilitats d’accés a finançament i subvencions públiques.

 

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.