La trampa del pijama: 5 senyals que casa teva està frenant el teu negoci

/0 Comments/in /by

treballant en pijama

Treballar des de casa té una fama idíl·lica: llibertat d’horaris, zero desplaçaments i la comoditat del teu propi sofà. Tanmateix, si fa temps que teletreballes, ja saps que la realitat acostuma a ser molt diferent. El que comença sent llibertat, sovint acaba convertint-se en aïllament i una clara baixada de productivitat. Asenyalant que casa teva està frenant el teu negoci.

Com saber si el “home office” s’ha girat en contra teva?
Si t’identifiques amb aquestes situacions, potser ha arribat el moment de canviar d’entorn:

Mai surts de la feina: El teu menjador és també la teva oficina. Això fa que, quan a la nit t’asseus a veure una sèrie, el cervell continuï en mode laboral. La manca de separació física impedeix la desconnexió mental i et manté pensant constantment en les tasques pendents.

La rentadora és la teva nova companya: Les interrupcions domèstiques són letals per a la concentració. Entre el repartidor, les feines de casa i la nevera, el temps de “treball profund” desapareix. No hi ha un espai ni un temps realment dedicats a treballar amb focus.

Et sents aïllat: Zoom ajuda, però no substitueix el contacte humà. Trobes a faltar el cafè del matí, una conversa improvisada o contrastar una idea amb algú que no sigui el teu gat.

La teva imatge professional se’n ressent: Has hagut de difuminar el fons d’una videotrucada perquè no es veiés la roba estesa o el desordre de casa? La imatge també comunica professionalitat.

Estancament creatiu: Les idees flueixen millor quan canvies d’entorn i et relaciones amb altres professionals.

treballant al sofà

La solució és a Badalona, a Espai 114

No cal sortir de Badalona ni perdre temps en desplaçaments llargs per treballar en un entorn professional. A Espai 114 t’oferim un coworking que no és ni casa teva ni una oficina corporativa rígida: és l’espai just on vens a concentrar-te, a ser productiu i a connectar amb altres professionals i emprenedors de la ciutat.

Aquí recuperes la rutina, separes feina i vida personal, millores la teva imatge professional i tornes a casa amb la feina feta.

Trenca la trampa del pijama. Vine a treballar a Espai 114.

oficina

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i oportunitats al teu negoci. A Espai 114 formem un equip junts; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Descobreix Espai 114: el teu coworking professional a Badalona

/in , , /by

Si busques un coworking professional a Badalona que t’ofereixi molt més que una taula i una connexió a internet, Espai 114 és el teu lloc. Som un espai de treball dissenyat per a freelancers, emprenedors i petites empreses que volen créixer en un entorn inspirador, modern i amb serveis que faciliten el dia a dia.

Un espai pensat per a professionals

A Espai 114 apostem per un model de coworking professional, on cada detall compta: connexió ràpida, mobiliari ergonòmic, sala de reunions equipada i una zona comú que fomenta la col·laboració.


L’objectiu és oferir-te un ambient tranquil i productiu, ideal per concentrar-te i impulsar el teu projecte sense distraccions.

Comunitat i networking de qualitat

Treballar en un coworking professional a Badalona com el nostre et permet formar part d’una comunitat activa i diversa. Aquí comparteixes espai amb persones de sectors diferents: dissenyadors, consultors, desenvolupadors, assessors o creadors digitals.


 Aquesta diversitat és una gran oportunitat per crear sinergies, col·laborar en projectes o trobar nous clients. El networking aquí no és forçat, sinó natural i respectuós.

 

coworking professional a Badalona

Flexibilitat i serveis adaptats a tu

Sabem que cada professional té necessitats diferents. Per això oferim tarifes per hores, dies o mesos, i també la possibilitat de tenir un espai fix de treball.


A més, pots accedir a serveis complementaris com la domiciliació d’empresa, lloguer de sala polivalent per reunions o esdeveniments, i assessorament personalitzat per al teu negoci.

Una ubicació estratègica al centre de Badalona

El nostre coworking és al carrer Francesc Layret 114, al centre de Badalona, a pocs minuts del transport públic i amb tots els serveis a prop. Això el converteix en una ubicació ideal tant per treballar com per rebre clients en un entorn professional i ben connectat.

coworking professional a Badalona

Uneix-te al nostre coworking professional a Badalona

A Espai 114 trobaràs el lloc perfecte per fer créixer el teu projecte en un ambient inspirador, productiu i col·laboratiu.


Si vols més informació o visitar el nostre espai, contacta amb nosaltres i descobreix per què cada cop més professionals trien Espai 114 com el seu coworking professional a Badalona.

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i oportunitats al teu negoci. A Espai 114 formem un equip junts; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Coworking vs treball des de casa: quina és la millor opció per a tu?

/in , , , /by

El debat entre coworking vs treball des de casa és cada cop més present entre professionals, freelancers i empreses. Ambdues opcions tenen avantatges, però la decisió final dependrà de les teves necessitats i del teu estil de treball.

Coworking vs teletreball

Avantatges de treballar des de casa

Treballar des de casa pot semblar la solució més còmoda i econòmica. No hi ha desplaçaments, els horaris són flexibles i pots adaptar l’espai al teu gust. Però sovint apareixen inconvenients: distraccions constants, manca de separació entre vida personal i laboral, i certa sensació d’aïllament.

coworking

Avantatges del coworking

En canvi, els espais de coworking ofereixen una alternativa més professional i motivadora. Comptar amb una oficina equipada, serveis compartits i un entorn dissenyat per treballar fa que augmenti la productivitat. A més, el coworking vs treball des de casa destaca especialment en un punt clau: la possibilitat de fer networking i establir contactes que poden beneficiar el teu negoci.

 

Un equilibri necessari

Hi ha professionals que combinen ambdues opcions, aprofitant la flexibilitat del coworking i la comoditat del treball des de casa. Aquesta fórmula híbrida pot ser ideal si vols el millor dels dos mons.

Quan compares el coworking amb el treball des de casa, el coworking et dóna un entorn més professional, productiu i social. Si busques créixer, establir connexions i millorar la teva imatge corporativa, un espai de coworking com Espai 114 a Badalona és la millor opció.

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i oportunitats al teu negoci. A Espai 114 formem un equip junts; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Quin espai de treball a Badalona triar: coworking, despatx privat o domiciliació?

/in , , , , /by

Quina opció d’espai de treball a Badalona és millor per a tu: coworking, despatx privat o domiciliació?

Trobar l’espai ideal per treballar és clau per al teu rendiment i imatge professional. A Espai 114 oferim opcions adaptades a diferents necessitats: coworking, despatx privat i domiciliació d’empresa. Et presentem una guia clara per ajudar-te a decidir.

 

Espai coworking

Beneficis:

Treballar en un espai coworking és una opció d’espai de treball a Badalona molt valorada per professionals de diversos àmbits. Un dels principals avantatges és el foment de la col·laboració i el networking amb altres coworkers, fet que pot donar lloc a noves oportunitats laborals o sinergies empresarials. A més, aquest espai ofereix flexibilitat d’horaris i tarifes, adaptant-se a les necessitats de cada professional. El coworking també proporciona accés a espais comuns i a serveis compartits com impressora, Wi-Fi o recepció.

Ideal per a: freelancers, emprenedors, nòmades digitals o startups que volen formar part d’una comunitat activa i enriquidora, sense renunciar a la comoditat ni a una infraestructura professional.

 

Despatx privat

Beneficis:

Els despatxos privats ofereixen una experiència més personalitzada i reservada d’espai de treball a Badalona. Són ideals per a aquells que necessiten més privacitat i silenci per concentrar-se o atendre clients de manera confidencial. Aquests espais milloren la imatge corporativa davant de clients i col·laboradors, i permeten adaptar l’espai segons les preferències i necessitats del teu negoci. A Espai 114, els despatxos inclouen accés a tots els serveis generals, però amb un espai exclusiu només per a tu o el teu equip.

Ideal per a: empreses amb equips reduïts, consultors, advocats o qualsevol professional que valori la tranquil·litat i la discreció en el seu entorn laboral.

 

Domiciliació de societat o d’activitat professional

Beneficis:

La domiciliació permet establir l’adreça fiscal del teu negoci en una ubicació professional sense necessitat de disposar d’un espai físic. És una opció econòmica que millora la imatge del teu projecte davant d’administracions, clients i proveïdors. També inclou serveis com la recepció de correspondència i notificacions. Ideal per treballadors que operen des de casa però volen mantenir la seva privacitat i una adreça corporativa a Badalona. A més, el Pla Plus inclou 4 hores mensuals d’ús de La Sala.

Ideal per a: autònoms, freelancers i petites empreses que volen optimitzar costos mantenint una presència professional.

 

Escull l’opció que millor s’adapti a tu

Cada professional té necessitats diferents. A Espai 114, t’assessorem perquè trobis l’espai que realment s’adapta al teu ritme de treball i objectius. Tant si busques un lloc per compartir idees, un entorn tranquil per concentrar-te o simplement domiciliar una adreça fiscal amb serveis associats, som aquí per ajudar-te.

 

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i oportunitats al teu negoci. A Espai 114 formem un equip junts; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Com la intel·ligència artificial està transformant el dia a dia dels coworkers

/in /by

Els espais de coworking fa anys que han canviat la manera com treballem, col·laborem i ens relacionem. Però el que realment marca la diferència és com els professionals que hi treballen —freelancers, emprenedors, startups o petites empreses— aprofiten les eines tecnològiques per ser més eficients, creatius i competitius. I en aquest context, la intel·ligència artificial (IA) ha esdevingut una aliada poderosa.

Eines d’IA al servei dels professionals

Per a molts coworkers, la IA no és una cosa del futur, sinó una part natural del seu dia a dia. Redactar un correu electrònic, traduir un text, generar idees per a una campanya, preparar una reunió o analitzar dades: són tasques que es poden fer més ràpidament gràcies a eines com ChatGPT, Grammarly, Notion AI o Canva amb funcionalitats intel·ligents.

Això no vol dir que aquestes eines facin la feina per nosaltres, sinó que ens ajuden a treballar millor, amb menys estrès i més enfocament en allò que realment importa: crear valor, resoldre problemes i connectar amb altres persones.

Automatitzar per guanyar temps i energia

Molt sovint, els coworkers gestionen múltiples tasques alhora. L’automatització de processos senzills —com programar publicacions a xarxes socials, classificar correus o fer seguiment de factures— allibera temps per dedicar-se al que realment fa créixer un projecte.

Així, la IA es converteix en un assistent discret però potent, que acompanya cada jornada laboral des de darrere, sense ocupar espai físic però sumant agilitat.

Networking més intel·ligent 

Tot i que la tecnologia pot semblar freda, ben utilitzada pot reforçar els vincles humans. Algunes eines d’IA permeten descobrir sinergies amb altres professionals del mateix espai, identificar perfils amb interessos afins o fins i tot suggerir col·laboracions segons projectes en curs.

Però el més important continua sent l’espai compartit: les converses vora la cafetera, les reunions informals, els esdeveniments i l’ambient inspirador. L’IA no substitueix aquest entorn, però pot ajudar a treure’n més profit.

com la IA ajuda als professionals

La tecnologia com a impuls, no com a finalitat

A Espai 114 estem envoltats de talent que utilitza la tecnologia amb intel·ligència. Observem com els nostres coworkers fan servir la IA per agilitzar processos, millorar la seva comunicació o obrir-se a nous mercats.

I és que al final, la clau no és tenir l’última novetat, sinó saber com utilitzar-la per potenciar allò que ens fa únics com a professionals: la creativitat, l’empatia, la col·laboració i la capacitat de tirar endavant idees amb passió.

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i oportunitats al teu negoci. A Espai 114 formem un equip junts; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Com integrar l’ergonomia en la nostra rutina

/in , /by

Mantenir una bona ergonomia és essencial per cuidar la salut si es passen moltes hores davant la pantalla. L’ ergonomia consisteix a ajustar l’ espai de treball de manera que s’ adapti a les necessitats del cos, permetent que les postures i els moviments siguin el més naturals possible. En implementar correctament aquests principis, es redueix el cansament, es prevenen dolors musculars i millora el benestar general.

 

  1. Postura adequada a la cadira

 

Un aspecte clau és com seure en el lloc de treball. La cadira ha d’ oferir un bon suport a l’ esquena, especialment a la zona lumbar, que correspon a la part baixa de la columna. És important que tota l’esquena estigui recolzada en el respatller, i amb el maluc cap enrere, no a la vora de la cadira. A més, cal assegurar-se que els peus estiguin completament recolzats a terra i que els genolls formin un angle de 90 graus. D’aquesta manera, es distribueix el pes de manera uniforme i s’evita tensió innecessària a la columna.

 

 

  1. Posició correcta de la pantalla

 

Un altre element essencial en ergonomia és la col·locació de la pantalla. Aquesta ha d’estar just al davant, a una distància d’entre 50 i 70 centímetres dels ulls. La vora superior de la pantalla hauria d’ estar a l’ alçada dels ulls, o lleugerament per sota, de manera que no calgui inclinar el cap cap amunt o cap avall. Això ajudarà a prevenir tensions al coll i cansament visual.

  1. Posició adequada dels braços i canells

 

El ser ergonòmic també se centra en la postura dels braços en treballar. Els colzes han d’ estar alineats amb la vora de la taula i formar un angle de 90 graus. Els avantbraços i canells s’ han de mantenir en línia recta mentre s’ escriu o s’ utilitzi el ratolí. Aquest tipus de postura ajuda a reduir la tensió muscular i evita problemes com la síndrome del túnel carpià. Si es nota pressió als canells, un suport encoixinat podria ser una bona opció.

 

  1. Il·luminació apropiada

 

L ‘ ergonomia no només abasta postures, sinó també altres factors de l’entorn com la il·luminació. L’ideal és aprofitar la llum natural, però cal assegurar-se que aquesta no incideixi directament sobre la pantalla ni des del darrere per evitar reflexos. És preferible que la llum entri de manera lateral. Si es treballa amb llum artificial, el correcte seria utilitzar una làmpada que il·lus·ludi adequadament sense generar ombres ni enlluernament a la persona.

 

 

  1. Pauses i moviment

 

Fins i tot si es manté una postura ergonòmica, estar assegut per un llarg període de temps pot generar fatiga muscular. Per això, és recomanable fer petites pauses cada hora. Aixecar-se, estirar-se i moure’s una mica. Aquestes pauses no només ajuden a alliberar tensió muscular, sinó que també milloren la circulació i permeten recarregar energies per acabar de fer la feina en les millors condicions.

 

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i oportunitats al teu negoci. A Espai 114 formem un equip junts; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Quan és el moment adequat per passar de ser freelance a muntar una empresa?

/in , , , , , /by

Molts professionals comencen com a freelancers o autònoms per gaudir de la flexibilitat i la llibertat que ofereix aquesta manera de treballar. Treballar com a freelance permet gestionar el propi temps, seleccionar els projectes i, sovint, tenir una vida laboral més equilibrada. Però arriba un moment en què l’activitat pot créixer, i la gestió es fa més complexa. És llavors quan molts es plantegen la possibilitat de constituir una empresa per formalitzar la seva activitat i poder expandir-se.

 

Però, com saber quan és el moment adequat per fer aquest salt?

  1. Creixement constant de clients

Quan et trobes amb una cartera de clients en expansió i amb més projectes dels que pots gestionar pel teu compte, és un senyal clar que l’estructura freelance pot començar a quedar-se petita. Muntar una empresa et permetrà gestionar equips, delegar tasques i professionalitzar encara més el teu servei, oferint una millor experiència al client.

 

freelance 

  1. Necessitat de subcontractar o ampliar l’equip

Molts freelancers comencen a subcontractar altres professionals per poder fer front a la càrrega de treball. En aquest punt, l’estructura d’una empresa pot facilitar la gestió de personal, amb una estructura legal i administrativa que garanteix els drets dels treballadors i simplifica processos de contractació. A més, tenir un equip propi t’ajudarà a mantenir la qualitat del servei i a créixer de manera més organitzada.

 

  1. Major accés a finançament

Un altre avantatge de formalitzar el teu negoci és l’accés a oportunitats de finançament més àmplia. Una empresa pot accedir a crèdits bancaris, subvencions i finançament privat que com a autònom podries tenir més complicat. Si tens projectes de gran escala o plans d’expansió a llarg termini, constituir una empresa pot ser la millor opció per obtenir el capital necessari.

de freelancer a empresa

  1. Millora de la imatge i credibilitat

En alguns sectors, tenir una estructura empresarial augmenta la teva credibilitat i professionalitat davant dels clients. Moltes empreses prefereixen treballar amb altres empreses per qüestions legals i financeres, i és aquí on constituir una societat pot obrir-te noves portes i oportunitats de col·laboració.

 

ferse empresa
El moment adequat per passar de ser freelance a constituir una empresa dependrà del creixement de la teva activitat, la necessitat d’ampliar l’equip i l’accés al finançament. Si has notat que aquestes situacions es donen en el teu dia a dia, potser ha arribat el moment de fer el salt i formalitzar la teva activitat.

 

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

 

Workshop: Com realitzar-ne un?

/in , , , , , /by

El Workshop és la reunió de persones amb interessos comuns que comparteixen coneixements i informació mitjançant activitats pràctiques, amb l’objectiu de desenvolupar habilitats concretes. Aquests exercicis breus són introduïts als participants per un instructor que els guia i els ajuda a debatre i executar les activitats. Nosaltres t’ajudarem a entendre com realitzar-ne un.


Organitzar un esdeveniment d’aquest tipus pot requerir un esforç considerable, però implementar-lo a la teva empresa pot ajudar els teus empleats a generar noves idees i a desenvolupar projectes de manera òptima. Per tant, si estàs considerant crear un taller, has de seguir alguns passos bàsics:

  1. Planificar l’esdeveniment: És important planificar la sessió abans de començar amb la idea principal de l’exercici. Cal tenir en compte on es durà a terme, la quantitat de persones que hi participaran, la data i durada de l’esdeveniment, així com els objectius específics que es volen assolir.
  2. Analitzar el públic objectiu: Coneixent els teus clients i possibles consumidors, podràs comprendre millor les seves necessitats i inspirar-te per a la creació de noves idees.
  3. Estructurar el taller: Un cop s’hagi analitzat l’audiència, és important estructurar l’activitat. Identificar les habilitats que es volen desenvolupar entre els participants i establir els temes a tractar durant l’activitat són passos fonamentals. Cal crear preguntes introductòries per involucrar als participants i explicar les tasques posteriors a l’exercici, com ara l’anàlisi dels resultats.
  4. Conclusions: Quan l’activitat finalitzi, és essencial elaborar conclusions. Aquestes han de reflectir tant els resultats del taller com les idees sorgides durant l’exercici.

Utilitzant aquests passos i fomentant una actitud positiva i emprenedora, aconseguiràs dur a terme el teu taller amb èxit. A Espai 114 disposem de La Sala, un espai multifuncional al centre de Badalona que serà perfecte per dur a terme el teu workshop.

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Intel·ligència Artificial: Com utilitzar-la a la feina

/in , , /by

El món actual està saturat de noves tecnologies que abasten tots els àmbits de la vida. Una eina recent àmpliament utilitzada en moltes empreses és la Intel·ligència Artificial (IA).

La IA, com indica el seu nom, imita la ment humana mitjançant diversos sistemes i processos tecnològics i informàtics, permetent generar respostes sobre una àmplia gamma de temes d’interès.

Aquesta eina ofereix funcionalitats diverses, des de la creació d’imatges fins a la generació de diferents tipus de textos. Les seves capacitats inclouen la creació de rutes, temes d’interès, redaccions professionals i més.

Gràcies a la seva naturalesa resolutiva, la IA facilita significativament les activitats diàries de les empreses. Algunes maneres d’aplicar la Intel·ligència Artificial en l’àmbit laboral inclouen:

Intel·ligència Artificial

Anàlisi de Dades: Permet analitzar de manera ràpida i eficaç les dades de l’empresa, oferint informació sobre tendències i facilitant la presa de decisions basades en resultats.

Personalització de productes o serveis: A l’hora de llençar un nou producte o servei, la Intel·ligència Artificial pot oferir diverses idees per personalitzar aquests elements, assegurant la seva originalitat i singularitat.

Plataforma d’idees: En moments poc creatius, la IA pot generar noves idees relacionades amb el tipus d’empresa, oferint solucions per superar l’estancament.

Intel·ligència Artificial

Optimització de la cadena de subministrament: Consultar la IA sobre com millorar la cadena de subministrament proporciona informació per gestionar productes, planificar rutes i augmentar la col·laboració amb socis.

En conclusió, la IA pot ser una aliada valuosa per aconseguir objectius empresarials. Algunes recomanacions d’Intel·ligència Artificial inclouen ChatGPT, Copilot de Bing i Google Bard.

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

Els beneficis del coworking a Badalona per a autònoms i petites empreses

/in /by

El món empresarial canvia constantment i per a autònoms i petites empreses de Badalona trobar la fórmula adequada per al creixement i l’èxit pot ser un autèntic repte. Una opció que s’ha tornat popular els darrers anys és el coworking, i no és difícil entendre per què. Els espais de coworking a Badalona ofereixen una sèrie de beneficis que poden ser vitals per al creixement i èxit del teu negoci.

 

1. Reduir costos

Un dels obstacles més grans per als autònoms i les petites empreses és el cost del lloguer d’una oficina privada. Els espais de coworking a Badalona permeten als professionals reduir costos, fet que es tradueix en un lloguer molt més assequible. Això allibera capital per invertir en altres àrees del negoci.

 

2. Infraestructura de qualitat

Els espais de coworking com el nostre d’Espai 114 estan dissenyats per proporcionar una infraestructura completa i de qualitat. Ofereixen accés a Internet d’alta velocitat, sales de reunions ben equipades i àrees comunes per al treball col·laboratiu. Això vol dir que no cal preocupar-se en invertir en equipaments costosos.

 

3. Flexibilitat i escalabilitat

El coworking a Badalona permet ser flexible segons les necessitats de cadascú. Com son generalment un pagament mensual, a mesura que el negoci creix, és fàcil actualitzar a un espai més gran sense les molèsties i les despeses associades amb mudar-se a una oficina tradicional.

 

4. Xarxa de col·laboració

Un dels aspectes més valuosos del coworking és la capacitat de connectar amb altres professionals i emprenedors. Estar envoltat de persones amb diferents experiències i habilitats pot fomentar la col·laboració, generar idees noves i obrir oportunitats de negoci.

 

5. Entorn professional

Fins i tot si no tens la teva oficina, treballar en un espai de coworking et brinda un ambient professional que pot augmentar la teva motivació i productivitat. A més, aquests espais normalment compten amb serveis de recepció i personal que pot millorar la imatge del teu negoci.

 

6. Reduir l’aïllament

Treballar per compte propi sovint condueix a l’aïllament. Els espais de coworking a Badalona proporcionen un entorn social i col·laboratiu que ajuda a combatre la solitud i proporciona un sentit de comunitat, cosa que pot tenir un impacte positiu en la teva salut mental i emocional.

 

En definitiva, el coworking a Badalona ofereix una solució rendible i eficient per a autònoms i petites empreses que vulguin créixer i triomfar en un entorn empresarial competitiu. Els beneficis inclouen costos més baixos, infraestructura de qualitat, flexibilitat, entorn professional i aïllament reduït. Si vols potenciar el teu negoci i gaudir d’aquests beneficis, planteja’t utilitzar un espai coworking com el d’Espai 114 a Badalona.

 

Si estàs buscant un espai de coworking a Badalona que compleixi aquests criteris, no dubtis en contactar amb nosaltres.

 

Som el Centre de Negocis de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci. A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.