Qué es un Business Center

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Por si todavía no sabes con certeza qué es un Business Center, hoy te lo vamos a explicar.

Un centro de negocios o Business Center es un lugar que ofrece espacios de trabajo privados y servicios complementarios para empresas, con el objetivo de que estas puedan llevar a cabo su actividad profesional con éxito.

Se trata de un centro de trabajo dónde conviven empresas de diferentes sectores.

 

Ahorra tiempo y dinero 

Los Business Center ofrecen contrataciones más flexibles que las oficinas tradicionales. Con un único pago del alquiler del espacio, la empresa no tiene que pensar en nada más, el centro se encarga del resto: gastos de climatización, suministros, limpieza, mantenimiento, recepción… Puedes ver la comparativa entre el alquiler de una oficina tradicional y el de un espacio en un centro de negocios en esta entrada antigua.

 

Además, las empresas pueden externalizar tareas, y así, ahorrar tiempo. Los centros de negocio cuentan con servicios como recepción de correo, paquetería, atención de visitas, mensajería, secretariado, etc.

 

business center sala reuniones

Flexibilidad y espacios de trabajo

En nuestro espacio tienes disponibilidad de tu despacho o coworking las 24 horas del día y todos los días del año.

Además de la flexibilidad respecto a la adaptación y evolución de tu trabajo. Puedes pasar de una mesa de coworking a un despacho privado o simplemente tener domiciliada tu empresa en nuestra dirección. Además, cuentas con una sala polivalente por horas para reunirte con tus trabajadores o clientes.

Puedes decidir el tipo de espacio y el tiempo que lo necesitas.

 

Imagen

Localización clave, en nuestro caso en el centro de Badalona, para que las empresas proyecten una imagen más profesional y así, proporcionan mayor visibilidad a su negocio y buena comunicación. Esto hará que su imagen se vea favorecida.

 

Consultoría

Este Business Center, al mismo tiempo, es una consultoría empresarial. Lladó Grup Consultor es una consultoría consolidada, que se creó en el 1955, cuenta con otras instalaciones diferenciadas y se encuentra a pocas calles de nuestro espacio. Aquí podrás recibir asesoramiento laboral, fiscal y legal sin tener que contratar este servicio en otra asesoría ajena a tu oficina.

 

business center seguro

Centro de negocios seguro 

Este 2021 seguirá marcado por la pandemia de COVID-19. Las empresas deben adaptarse rápidamente a los cambios y asegurar el espacio de sus trabajadores. Por eso están acudiendo trabajadores de empresas para trabajar en remoto. Nosotros procuramos de la seguridad de nuestros clientes, con sistemas de protección entre ellos y medidas de sanidad.

 

SERVICIOS QUE OFRECEMOS EN ESPAI 114:

Coworking

Despachos privados

Domiciliación empresarial

Sala de reuniones

Soluciones financieras

Consultoría

Formación continua

 

Somos el Business Center de Badalona, para dar visibilidad y posibilidades a tu negocio.

En Espai 114 juntos formamos un equipo; queremos inspirarte y acompañarte.

 

Despedimos el 2020

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2020 ha sido un año, como poco, diferente, que nos ha afectado a todos en mayor o menor medida y quedará grabado en nuestras memorias. Aun así, podemos decir que dadas las adversidades, hemos crecido como personas y en muchos momentos hemos sacado nuestro lado más humano y solidario.

Desde Espai114 queremos agradecer a todas las empresas que colaboran y trabajan con nosotros, por aportar cada una de ellas algo especial a nuestro Business Center y hacer de este, un lugar mucho mejor.

Cada uno ha pasado sus más y sus menos a lo largo del año, tanto en el plano personal como en el profesional, pero eso nos lleva a avanzar, a crecer y a aprender de nuestros errores. Es por eso que nosotros preferimos quedarnos con los pequeños momentos de luz que ha habido en estos meses y con las experiencias y enseñanzas que hemos ganado, antes que con los momentos más oscuros.

 

Propósitos para 2021

Si te estás planteando empezar el 2021 de una forma diferente, dar un empujón a tu proyecto o reenfocarlo, te ofrecemos nuestra ayuda para poder lograrlo.

Puedes unirte a nuestro coworking o a alguno de nuestros despachos privados, alquilar nuestra sala polivalente o contratar nuestros servicios de consultoría para empresas. Te invitamos a ponerte en contactocon nosotros y pedirnos la información que necesites.

En Espai114 te ayudaremos a potenciar todos los aspectos de tu negocio y tendrás la oportunidad conocer a otros emprendedores como tú con los que de compartir experiencias, aprender e incluso formar sinergias.

 

Nosotros deseamos que este próximo año sea más llevadero para todos, empecemos a ganar terreno a la COVID-19 y podamos recuperar la salud y la economía colectivas.

¡El equipo de Espai114 os desea unas felices fiestas y una feliz entrada al 2021!

 

Somos el Business Center de Badalona, para dar visibilidad y posibilidades a tu negocio.

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Ordena tu lugar de trabajo con Marie Kondo

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Ordena tu lugar de trabajo, tanto lo que se ve como lo que no. De organización nos puede hablar Marie Kondo. Por si no la conoces, Marie Kondo es una experta organizadora, una gran empresaria y considerada en 2015 como una de las 100 personas más influyentes del mundo por la revista Time. Bien, pues ha escrito un nuevo libro “Joy at work”. Éste, tratará de ayudarnos a sacar mayor rendimiento a nuestros negocios, perder menos tiempo, liderar mejor nuestros equipos y disfrutar de nuestra jornada laboral. Cuanto menos, interesante, ¿verdad?

Los beneficios del orden, en realidad, van mucho más allá del ámbito doméstico y son fácilmente aplicables a nuestra vida profesional. Los consejos de Marie nos ayudarán a optimizar nuestro tiempo, ser eficientes y centrarnos en las tareas más importantes. Limita el número de reuniones innecesarias y que podrías solucionar con un simple email. Aprende a priorizar.

 

marie kondo

La experta del orden nos explica que la búsqueda de objetos perdidos suma un promedio de una semana laboral por año y empleado. En un lapso de cuatro años, eso llega a un mes completo. Solo en los Estados Unidos, esta pérdida de productividad equivaldría a 8.900 millones de dólares anuales. Otro ejemplo es el de una encuesta de trabajadores en EEUU y el Reino Unido, sobre la pérdida de productividad por olvidar contraseñas que llega al menos a 420 dólares por empleado anualmente. En una empresa de unas 25 personas, eso equivale a más de 10.000 dólares al año.

Así visto, los efectos del desorden son devastadores pero, según Kondo, no hay que preocuparse. En el orden está la solución. Y éstos son los tips para mantener tu lugar de trabajo ordenado:

 

ordenar escritorio

1. Ordenar tanto el espacio físico de trabajo como los aspectos no físicos incluidos el tiempo, la toma de decisiones, gestión de equipos, reuniones y redes sociales.

En una encuesta de mil adultos estadounidenses en activo, el 90% sentía que el desorden tenía un impacto negativo en sus vidas. Baja productividad, una mentalidad negativa, poca motivación y una escasa felicidad. Es importante mantener un espacio de trabajo bien ordenado, ya sea en la oficina, en el coworking o despacho o trabajando desde casa, ya que dedicamos muchas horas al trabajo.

Entre algunos de los consejos de Marie para mantener el orden en el trabajo está el asignar un lugar específico para cada cosa, buscar la máxima sencillez y no dispersar los espacios de almacenamiento.

 

2. Elegir solo lo que despierte nuestra alegría.

Si nos preguntamos ‘¿esto me genera alegría?’, descubrimos lo que realmente es importante para nosotros. Está demostrado que ordenar el lugar de trabajo mejora el rendimiento y, en consecuencia, aumenta la alegría que obtenemos de nuestro trabajo.

Cuando te deshagas de todo lo innecesario y tengas un espacio de trabajo bien ordenado, verás cómo se renueva tu energía.

 

ordenar

3. Evitar los excesos.

Cuando estamos inundados de cosas, información y tareas, nuestro cerebro se abruma y perdemos nuestro sentido del control y la capacidad de elegir. Ya no somos capaces de tomar la iniciativa o elegir nuestras acciones, olvidamos que el trabajo es un medio para realizar nuestros sueños y aspiraciones y perdemos nuestro amor por nuestro trabajo.

 

4. Abraza el minimalismo

En relación al punto anterior, el exceso de pertenencias suele ser amigo del desorden y el caos. Recuerda la premisa de “menos es más” para aplicarla a todos los ámbitos de tu vida. Deja de acumular los tiques y facturas que guardas por si acaso, elimina viejos emails y desecha todo lo que ya no te sea necesario. Te dejamos una serie de Netflix sobre el Minimalismo.

 

ordena tu lugar de trabajo

5. Hacer descansos. 

Cada cierto tiempo hay que parar y realizar algunos estiramientos musculares. Y no nos olvidemos de dejar descansar también al correo electrónico.

 

Recuerda: ordena tu lugar de trabajo para mantener la mente y las ideas también ordenadas.

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La Sala de reuniones que se adapta a ti

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En varias ocasiones hemos hablado sobre el coworking y los beneficios de trabajar en un coworking como el nuestro en Badalona, pero hoy nos centraremos en nuestro espacio polivalente, la sala de reuniones con capacidad para 20 personas. Vamos a explicar en qué consiste y por qué es tan interesante.

La Sala está situada en la planta baja de nuestro local Espai 114. Su espacio diáfano está especialmente diseñado para ofrecer diferentes funciones y adaptarse a cambios y a todo tipo de necesidades.

Gracias a su gran espacio, se puede mantener correctamente la distancia interpersonal, respetando así las medidas de seguridad tan necesarias en esta situación.

 

Las posibilidades de la Sala son muchas, por eso la llamamos nuestra sala polivalente. Podemos utilizarla para realizar reuniones de empresa con todo tipo de equipamiento. Hemos organizado en ella meetings, charlas i también ha sido usada para impartir cursos de todo tipo de especialidades. Puedes reservarla para realizar eventos e incluso, para celebrar afterworks después de una larga jornada.

 

sala de reuniones

 

No nos olvidamos de mencionar que la sala de reuniones está dotada de proyector, sistema de videoconferencias, WiFi, Cafetera, servicio de cátering y todo tipo de mobiliario para organizar el evento que tengas en mente.

Te damos la opción de alquilar exclusivamente el espacio de La Sala, o bien alquilar todo el espacio disponible, es decir, las dos plantas de Espai 114. Nos adaptamos a tus necesidades dependiendo del número de personas o el tipo de evento que tengas pensado organizar. Hablamos y acordamos la opción que se ajusta más a ti.

Aquí encontrarás más información de La Sala y también un pequeño formulario para que puedas hacernos saber qué es lo que necesitas y en qué podemos ayudarte.

 

reuniones

 

En nuestra última entrada hablamos sobre el flexiworking, sus ventajas y todo lo que deberías conocer sobre ello. Haz clic aquí si te interesa informarte.

 

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Coste de establecimiento de un negocio

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¿Cuál es el coste de establecimiento de un negocio? Antes de invertir el primer euro en tu futuro negocio planifica toda la inversión que supondrá. Además, podrás ver cómo te puedes financiar en esta entrada que escribimos en el blog.

Según el diccionario de Expansión, los costes de establecimiento de un negocio son aquellos que resultan precisos para la creación de la empresa y para el inicio de sus actividades, asociados a la puesta en marcha de una actividad comercial o industrial (tales como estudios, traspasos, marcas o patentes), y que se llevan al activo como un bien de la empresa.

 

Previsión de resultados

¿Cuánto podrías vender en un mes? Desde Espai114 te ayudamos con nuestras herramientas de emprendimiento, dónde podrás encontrar el business plan que te ofrecemos gratuitamente.

 

establecer empresa

 

Detallando gastos

Queremos enumerar los gastos reales para empezar con un negocio. Las partidas que generan más costes fijos son las de un local y en recursos humanos.

Los gastos de local incluyen un arrendamiento periódico, las fianzas del mismo, las obras de acondicionamiento junto al proyecto de obra, el mobiliario, los gastos relativos al mantenimiento del local: los suministros de agua, luz, teléfono, limpieza y mantenimiento. También deberías contar con un ordenador, un software para poder trabajar, un TPV y una web, o tienda online… a esto se le sumaría un servicio informático. Invertir en una póliza de seguro y un sistema de alarma te ahorrará muchos dolores de cabeza. Cuando se inicia un negocio también tienes que pagar las licencias, las tasas y los impuestos municipales.

En cuanto a los gastos en recursos humanos, tendrás que presupuestar las nóminas y primas, según el número de trabajadores que vayas a tener, además de los costes de los autónomos y la contratación de una asesoría legal / laboral / fiscal. Los viajes y las dietas también se deben tener en cuenta.

A todo lo mencionado tendrás que añadir los gastos de servicios bancarios y gastos financieros como tarjetas de crédito, o un vehículo o vehículos para la empresa, ya sean de alquiler o propios.

Después de toda esta gran inversión, no puedes obviar otros tipos de gastos característicos de tu actividad, compra de stock, servicios de mensajería, logística…

 

Ponte en situación

Gracias al business plan del que hablábamos anteriormente podrás hacer un plan de viabilidad y presupuestar qué ingresarás el primer año, incluso los 3 siguientes. La clave de visualizar tu negocio es conocer tus gastos fijos y variables, cómo te financiarás, cómo y cuándo cobrarás, etcétera.

 

establecer negocio

 

Alquilando un espacio en nuestro Business Center ahorrarás muchos de estos gastos y sobretodo parte de tu tiempo en contratar suministros, reformar un local o comprando el mobiliario. Tienes opción de alquilar una mesa en nuestro coworking para iniciar tu actividad, o si sois más de uno, o tu negocio lo requiere, un despacho privado.

 

¿Tienes claro ya cuál es coste de establecimiento de un negocio?

 

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Ventajas del flexiworking

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Flexiworking.

La realidad socio-laboral ha cambiado en la última década y este año 2020 el cambio ha sido radical.

Las empresas se han adaptado y han cambiado su enfoque para valorar a sus trabajadores. Actualmente, el rendimiento es más importante que su presencia en el lugar de trabajo.

Siempre hay personas resolutivas y organizadas que en tres horas pueden hacer el trabajo que otro colega haría en cinco. Y, por esta razón, nació el concepto de flexiworkingo trabajo flexible.

Este concepto da importancia al trabajo bien hecho,donde dejan de importar programas u oficinas fijas y se da la posibilidad de trabajar de forma remota o elegir qué días trabajar. Es probable que los días libres, las vacaciones, los horarios e incluso el lugar de trabajo se adapten a las necesidades del trabajadordentro de un área más o menose acotada.

El Banco Santander implementó esta práctica en 2019.

 

VENTAJAS DEL FLEXIWORKING

 

flexiworking rendimiento

 

PRODUCTIVIDAD

El trabajador puede aprovechar sus horas de mayor energía para cumplir con sus obligaciones laborales. Los estudios concluyen que trabajar desde el hogar aumenta la productividad en un 15%.

 

MOTIVACIÓN

Los trabajadores sienten que la empresa confía en ellos. Su felicidad y bienestar aumentan, a medida que el vínculo con su empresa se hace más fuerte.

Esta motivación hace que su rendimiento y esfuerzo sean mayores y, como resultado, aumenta la productividad.

 

flexiworking ahorro
REDUCCIÓN DE GASTOS

Las empresas que tienen parte de la plantilla teletrabajando pueden considerar la reducción de sus costos fijos. Además, los trabajadores también reducen los gastos, ya que pueden ahorrar en desplazamientos.

 

CONCILIACIÓN

La flexibilidad laboral permite responder a la demandada conciliación entre la vida laboral y la vida personal y familiar. Elegir las horas de trabajo, adaptar los tiempos de descanso a las necesidades personales y poder trabajar desde casa representan una reducción significativa del estrésen los trabajadores.

 

flexiworking adaptacion
MAYOR ADAPTACIÓN

La tecnología e Internet permiten la conexión con el trabajo en cualquier momento y en cualquier parte del mundo, lo que abre un inmenso abanico de posibilidades para el trabajador que se traduce en altos niveles de bienestar y calidad de vida.

El trabajador puede trabajar desde espacios de coworking rodeado de personas ajenas a su empresa y aprovecharlo para crear sinergias con ellos.

Desde Espai 114 nos adaptamos a tus necesidades de teletrabajo y flexibilidad horaria, estamos disponibles para ti y tu empresa 24/7, todos los días del año.

 

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Herramientas de emprendimiento (Segunda parte)

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 Tal como te contamos en la anterior entrada, existen herramientas de emprendimiento gratuitas que te facilitarán la gestión tu nuevo negocio.

 

En ella, descubrimos contigo las herramientas gratuitas de gestión LastPass, el Diario Oficial de la Generalitat de Catalunya y WeTransfer.

 

En esta entrega, nos centraremos en herramientas de trabajo para tu día a día.

 

herramientas gratuitas

Videoconferencias

Nos encontramos en una situación en la que las reuniones presenciales han pasado a un segundo plano y ver a nuestros compañeros a través de una pantalla se ha vuelto parte de nuestra normalidad.

 

Zoom es un programa que nos permitirá conectarnos virtualmente con compañeros o clientes. En su versión gratuita, nos permitirá hasta 100 participantes y una duración máxima de la reunión de 40 minutos.

 

Lejos de ser una limitación, este límite de tiempo puede ayudarnos a maximizar la productividad de la reunión, centrándonos en los puntos importantes y evitando las distracciones.

 

herramientas gratuitas

Almacenamiento compartido

El trabajo en equipo puede complicarse si los componentes del mismo trabajan desde lugares distintos. Tener cada uno diferentes documentos, o diferentes versiones del mismo, puede generar confusiones.

 

Herramientas como Google Drive nos permiten subir archivos y carpetas en una nube compartida. Además, esta en concreto, funciona como un paquete de Office y podemos utilizarla para crear documentos de Word o Excel que después serán editables por todos.

 

herramientas gratuitas

Diseño

Si llevamos nosotros mismos las redes sociales de nuestra empresa o necesitamos crear un cartel o un flyer de forma rápida y fácil, hay una herramienta que nos ayudará: Canva.

 

Esta intuitiva herramienta nos permitirá crear nuestros diseños a partir de infinidad de plantillas gratuitas de todo tipo: pósteres, postales, logotipos, presentaciones, vales regalo, infografías y muchos más.

 

Su interfaz nos permite crear y modificar los diseños con el sistema de arrastrar y soltar que nos facilitará enormemente el trabajo.

 

Ahora ya conoces otras tres herramientas gratuitas de emprendimiento que te ayudarán en tu nuevo negocio.

¿Quieres conocerlas todas? Haz clic aquí.

 

 

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Herramientas de emprendimiento (Primera parte)

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¿Sabes que existen herramientas de emprendimiento gratuitas que te facilitarán el proceso de gestionar tu nuevo negocio?

 

Emprender. Según la RAE, acometer y comenzar una obra, un negocio, un empeño, especialmente si encierran dificultad.

 

Es por esa dificultad intrínseca en su definición, por la que toda ayuda es buena a la hora de empezar un nuevo negocio.

 

Desde temas contables, asuntos de administración o herramientas de trabajo hasta plataformas de comunicación. Todos estos aspectos del día a día de tu empresa, y muchos más, puedes gestionarlos de forma sencilla a través de un gran número de programas online o de guías y documentos que nosotros mismos te facilitamos de forma gratuita.

 

Aquí tienes algunos ejemplos:

 

herramientas emprendimiento

Gestor de contraseñas

Empezar un nuevo negocio implica, en la mayoría de casos, crear cuentas en numerosas webs o plataformas, que vamos a necesitar para desarrollar nuestra actividad. Algunos ejemplos son las cuentas de Redes Sociales, de correo electrónico o los datos de acceso a nuestra página web.

 

Al inicio no serán muchas cuentas que recordar, pero con el paso del tiempo el número se irá incrementando y nuestra capacidad memorística puede jugarnos una mala pasada.

 

Para ayudarnos con eso, existen herramientas como LastPass que nos simplificará el trabajo almacenando de forma segura todas nuestras cuentas y contraseñas en un mismo lugar. Todo ello protegido por una sola contraseña maestra.

 

herramientas emprendimiento

Calendario laboral

Todos los inicios implican esfuerzo y dedicación, pero también merecen días de descanso para recargar las pilas.

 

Por esa razón te facilitamos el Diario Oficial de la Generalitat de Catalunya, en el que quedan reflejados los días establecidos como fiesta laboral.

 

Compartir documentos

Es común que se de la situación de tener que enviar un archivo a clientes, proveedores u otras personas relacionadas con nuestra empresa, pero al intentar hacerlo por correo electrónico nos aparezca un aviso parecido a “el tamaño de los archivos adjuntos excede el máximo permitido”.

 

Es aquí donde WeTransfer nos salva. Con su herramienta gratuita, podemos enviar archivos de hasta 2 GB a quién nosotros queramos y de una forma muy fácil e intuitiva.

 

Puedes encontrar el listado completo de herramientas de emprendimiento gratuitas que te ofrecemos haciendo clic aquí.

 

En una próxima entrada os explicaremos los detalles de más herramientas útiles para tu negocio.

 

 

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Financiación para emprendedores

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En este artículo te damos algunas opciones para que te sea más fácil saber cómo debes financiarte y qué tipo de financiación para emprendedores existe.

Nuestro business center siempre está ocupado por emprendedores. Muchos de ellos ya tienen un negocio encaminado pero otros se inician en la nueva andadura.

Si vas a empezar tu proyecto de negocio siempre es mejor empezar con un capital inicial para tener capacidad de inversión.

 

  1. CAPITAL PROPIO Y CAPITALIZACIÓN DEL PARO

Puedes empezar tu idea de negocio con tus propios ahorros, pero si no tienes y estás cobrando el subsidio de paro puedes solicitar la capitalización de éste dirigiéndote a la Oficina de Servicio Público de Empleo de tu ciudad. Esto es un pago único de todas las cuotas que te pertenecen por desempleo.

 

  1. PRÉSTAMOS ICO

Líneas de financiación ofrecidas por el Instituto de Crédito Oficial (ICO) y dirigidas a empresarios, PYMES y autónomos. Tienen unas condiciones financieras muy atractivas y permiten financiar el 100% de la inversión.

Estos préstamos son una alternativa financiera para emprendedores y pymes que cada año se renueva. Prácticamente cada año se ofrecen las siguientes líneas ICO:

•         ICO Empresas y emprendedores

•         ICO Garantía SGR

•         ICO Crédito comercial

•         ICO Internacional

•         ICO Exportadores

•         ICO Canal Internacional

 

  1. SUBVENCION PÚBLICA

Esta es una financiación para una empresa ya constituida y no para un emprendedor que inicia su actividad. Existen algunas ayudas para autónomos desde las administraciones autonómicas o estatales o para proyectos más internacionales: la Unión Europea. Van ligados al cumplimiento de unos requisitos y su adjudicación es a medio-largo plazo.

 

  1. FINANCIACIÓN BANCARIA

Se trata de créditos para emprendedores y suelen pedir garantías y cierta solvencia.

Son más difíciles de conseguir, pero si dispones de un pequeño capital inicial los bancos son más receptivos a concederlos. De esta forma, se convierten en socios de tu propio negocio.

Las principales vías de financiación que ofrecen los bancos son las siguientes:

•         Líneas de descuento.

•         Préstamos hipotecarios.

•         Préstamos personales a medio o largo plazo con más intereses.

•         Créditos de negocio, créditos inmediatos para autónomos, etc.

 

  1. PRÉSTAMO PERSONAL DE EMPRESAS PRIVADAS

Empresas que actúan como fuente de financiación. Es dinero rápido, pero el tipo de interés suele ser muy alto y el periodo de devolución corto.

 

  1. CROWFUNDING Y CROWDLENDING

El crowdfunding es un tipo de financiación colectiva de proyectos realizado a través de internet. Es una herramienta de financiamiento alternativa para proyectos de empresa convencionales y de otros no tan comunes.

Por lo general, pides una cantidad de dinero que la gente te presta sin devolución, pero sí a cambio de algo simbólico o un servicio. Tenéis un artículo más extendido sobre el crowfunding en la web de Lladó Grup Consultor.

Por otro lado existe el crowdlending, que sería parecido al crowdfunding pero a las personas que ofrecen el dinero se les ofrece un tipo de interés alto.

 

  1. BUSINESS ANGELS

Suelen ser inversores individuales que arriesgan su patrimonio invirtiendo en proyectos empresariales de nueva creación en los que ven opciones reales de rentabilidad.

 

Como puedes ver hay muchas maneras de financiar tu proyecto. Si necesitas encontrar tu fuente de financiación para emprendedores, en Espai 114 podemos ayudarte ya que contamos con un equipo de asesores.

 

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Desconectar del trabajo en vacaciones

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Por fin llega ese momento del año tan deseado por todos, las vacaciones, en las que esperas encontrar una tranquilidad absoluta y disfrutar al máximo con las personas de tu entorno y desconectar del trabajo.

Pero según una encuesta que realizo Adecco sobre la desconexión del trabajo en vacaciones, el 39,3% de la población en nuestro país no lo consigue.

Si eres uno de ellos y, estés donde estés, coges el teléfono o contestas mails y al final no logras desconectar, este texto te interesa.

Las vacaciones cada vez son más necesarias para nuestra salud, tanto física como mental. Hoy en día vivimos en un mundo en donde el estrés es la norma, corriendo de lado a lado y con la cabeza en mil asuntos. Por ello, unas semanas de relajación son totalmente merecidas.

 

trabajo en vacaciones

A continuación, te traemos cuatro consejos para desconectar al 100%.

 

  1. Acabar todo antes de comenzar las vacaciones

Puede que los días antes de irte vacaciones, ya solo pienses en eso. Pero rendir al máximo hasta el último día y no dejar ningún trabajo a medias, es la mejor opción. Eso hará que durante tus semanas de descanso consigas tener la mente en blanco y desconectar del trabajo.

 

  1. Adiós al correo electrónico

A la mayoría de nosotros, el hecho de no contestar a un mail se nos hace muy difícil. Nos sabe mal o pensamos “no me cuesta nada y tardo solo 1 minuto”. Esto es cierto, pero todos somos conscientes de que la bandeja de entrada siempre está llena, por lo que un minuto multiplicado por 20 mails o más, hace que tu mente siga en la oficina una buena parte del día.

 

  1. Cambia tus hábitos

Durante todo el año, te despiertas a la misma hora y haces exactamente la misma rutina. A tu mente le irá bien cambiar de aires, hacer cosas poco habituales. Aprovecha para cuidarte más y comprarte algún que otro capricho.

 

  1. Compartir es vivir

Esta frase tan escuchada es la clave para nuestro objetivo de desconexión. Compartir el tiempo con nuestros seres queridos y con amigos que no tenemos la ocasión de ver frecuentemente es crucial para desestresarnos. Si nos apetece, podemos tener unos días para nosotros mismos, pero es muy importante fortalecer nuestras amistades y  disfrutar el doble construyendo recuerdos únicos que nos harán olvidar el trabajo.

 

desconectar del trabajo

 

Si, por desgracia, este verano no puedes permitirte dejar de trabajar o si ya has acabado tus vacaciones, te recomendamos leer este post sobre los beneficios de trabajar en un coworking en verano.

 

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