Ja som al mes més temut: setembre. Toca clausurar les vacances i encara estem pensant en platges, viatges, sopars i sobretaules que no acaben mai.

Després de tot l’any treballant, esperem les vacances per descansar física i mentalment i poder gaudir amb família, parella i/o amics. La realitat és que, passats aquests dies, ens toca tornar a la rutina, però aquesta no té per què ser una tornada negativa. Us deixarem uns quants consells per fer-la més passatgera.

Que sigui setembre no significa que acabi la “bona vida” de l’estiu, ni que no puguem fer escapades el cap de setmana. Abans que comenci el canvi de temps i haguem de treure les jaquetes, podem continuar prenent-nos estones de relax o d’esbarjo per no haver de fer un canvi tan brusc de rutina.

Els caps de setmana podem pensar a fer escapades a la muntanya, trobar rius, gorgs i fer activitats per passar la calor residual que ens deixa setembre.

De cara a la ciutat, segur que durant aquests temps que hem desconnectat han obert algun restaurant a prop, han estrenat alguna pel·lícula o bé han inaugurat una exposició d’art. És bon moment per visitar nous llocs amb amics i desconnectar.

Avançar-nos un parell de dies i començar a adaptar-nos al que serà la tornada és una bona manera de què no ens agafi d’imprevist i puguem començar a establir les noves pautes per tornar a la rutina. Fer esport de forma regular és una molt bona opció, ja que ens ajudarà a establir un ordre horari.

La fi de l’estiu també porta coses bones. La calor insuportable ens deixarà i en poques setmanes podrem començar a gaudir de les meravelloses postes de sol que ens deixa la tardor o els impressionants canvis de color de la vegetació.

I si les teves vacances inicien al setembre, et deixem un post amb uns quants consells de com desconnectar per vacances.

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.

A dia d’avui es fa difícil arribar a desconnectar per vacances del tot de la nostra feina i de les xarxes socials, ja que estem constantment connectats.

Amb l’evolució i els canvis de comunicació, comptant també amb els mitjans d’organització i control en les relacions laborals es fa encara més difícil.

El control horari a través d’aplicacions mòbils, el treball des de casa, la geolocalització… són alguns dels mitjans els quals ens poden fer sentir que no acabem de desconnectar per vacances amb la feina.

Són dies molt importants per a la nostra salut tant física com mental. 

Durant tot l’any estem tan mecanitzats amb les nostres rutines, que en el moment que ens toca realment desconnectar i descansar per a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb les persones que ens envolten i volem compartir aquest temps lliure, se’ns  fa complicat deixar de banda 100% la nostra relació laboral.

Per això és important també, abans de començar les nostres vacances deixar-ho tot resolt i acabat, per a poder marxar més tranquils. Com per exemple, totes les tasques importants i pendents que tenim, o bé deixar a algú a càrrec nostre per assegurar-nos de que qualsevol imprevist, estarà cobert. 

A moltes persones la total desconnexió de les xarxes, també els hi suposa un estat d’estrès i ansietat, així que la millor manera és trobar un equilibri. Buscar la manera de reduir el temps de connexió pot ser una bona manera de començar.

Una altra manera d’arribar a una desconnexió laboral és començant pel principi. Que volem dir amb això? Doncs bé, ens referim al fet que els primers dies et pots permetre no fer plans, ni organitzar tots els dies, ja que, parar, pensar, i relaxar-se pot ser un molt bon inici!

Per últim, però no menys important, fer coses i activitats que normalment no fem, són una manera d’alterar la nostra rutina diària, és una manera genial de fer que desconnectem i ens sentim a gust amb nosaltres i les persones del nostre entorn.

I si ja has gaudit de les teves vacances o inclús pots estar de vacances o viatjant i combinar-ho amb el teletreball, et deixem aquest post de Com conciliar fent teletreball!

Som el Business Center de Badalona, per donar visibilitat i possibilitats al teu negoci.

A Espai 114 junts formem un equip; volem inspirar-te i acompanyar-te.