Hoy, lunes 18 de enero de 2021, es el Blue Monday, considerado como el día más triste del año, pero ¿Por qué? ¿Qué motivo hace que sea considerado como el día más triste? Más abajo te explicaremos la razón de que tenga este negativa consideración.

 

¿Por qué es considerado el día más triste del año?

Este desafortunado reconocimiento surgió en 2005, cuando el psicólogo Cliff Arnall trató calcular cuál era el peor día del año. Para ello tuvo en cuenta en el clima, los grandes gastos navideños y los propósitos frustrados de años anteriores. También introdujo estadísticas de niveles de motivación, entre otros datos, para acabar de calcular que día resultaba ganador de esta mala “fama”.

Cliff Arnall, se fijó en lo que sus pacientes le comentaban, analizó los factores que estresaban a quienes acudían a sus talleres y llegó a la conclusión de que el tercer lunes de enero de cada año era “particularmente deprimente“.

En inglés, el adjetivo blue (azul) es utilizado para describir cosas tristes o deprimentes. Es por eso que denominó este día como Blue Monday (lunes triste).

Pese a su estudio y conclusión, muchas personas critican sus teorías y cuestionan su tesis.

Y tú, ¿Qué opinas acerca de este día?

Afrontemos el Blue Monday con la mejor SONRISA.

Sabemos que este día incita a dejarnos llevar por la tristeza y a la apatía, por eso desde Espai114 queremos animaros a ser positivos y darle la vuelta al Blue Monday.

1. Mentalízate de que es un lunes más y que no tiene porqué ser mejor o peor que cualquier otro. Tu decides la actitud con la que afrontar el día.

2. Vigila lo que pasa por tu mente. No te dejes llevar por pensamientos negativos y toma el control enfocándolos hacia cosas buenas.

3. Si realmente sientes que no es tu mejor día, evita tomar decisiones que puedan estar motivadas por tu estado de ánimo.

4. Para animarte, realiza actividades que te motiven y diviertan. Una vez acabada tu jornada laboral (o antes de empezarla), realiza actividades que te evadan como hacer ejercicio, ver series o dedicar tiempo a tu hobby.

5. Por último, no hay día triste que persista pasando un buen rato en buena compañía. Intenta rodearte de algún miembro de tu grupo burbuja para dejar a un lado los pensamientos negativos.

 

Espai 114, siempre está a tu disposición para ayudarte a ti y a tu empresa.

Aquí encontrarás todo lo que podemos ofrecerte.

 

Somos el Business Center de Badalona, para dar visibilidad y posibilidades a tu negocio.

En Espai 114juntos formamos un equipo; queremos inspirarte y acompañarte.

 

 

¿Cuál es el coste de establecimiento de un negocio? Antes de invertir el primer euro en tu futuro negocio planifica toda la inversión que supondrá. Además, podrás ver cómo te puedes financiar en esta entrada que escribimos en el blog.

Según el diccionario de Expansión, los costes de establecimiento de un negocio son aquellos que resultan precisos para la creación de la empresa y para el inicio de sus actividades, asociados a la puesta en marcha de una actividad comercial o industrial (tales como estudios, traspasos, marcas o patentes), y que se llevan al activo como un bien de la empresa.

 

Previsión de resultados

¿Cuánto podrías vender en un mes? Desde Espai114 te ayudamos con nuestras herramientas de emprendimiento, dónde podrás encontrar el business plan que te ofrecemos gratuitamente.

 

 

Detallando gastos

Queremos enumerar los gastos reales para empezar con un negocio. Las partidas que generan más costes fijos son las de un local y en recursos humanos.

Los gastos de local incluyen un arrendamiento periódico, las fianzas del mismo, las obras de acondicionamiento junto al proyecto de obra, el mobiliario, los gastos relativos al mantenimiento del local: los suministros de agua, luz, teléfono, limpieza y mantenimiento. También deberías contar con un ordenador, un software para poder trabajar, un TPV y una web, o tienda online… a esto se le sumaría un servicio informático. Invertir en una póliza de seguro y un sistema de alarma te ahorrará muchos dolores de cabeza. Cuando se inicia un negocio también tienes que pagar las licencias, las tasas y los impuestos municipales.

En cuanto a los gastos en recursos humanos, tendrás que presupuestar las nóminas y primas, según el número de trabajadores que vayas a tener, además de los costes de los autónomos y la contratación de una asesoría legal / laboral / fiscal. Los viajes y las dietas también se deben tener en cuenta.

A todo lo mencionado tendrás que añadir los gastos de servicios bancarios y gastos financieros como tarjetas de crédito, o un vehículo o vehículos para la empresa, ya sean de alquiler o propios.

Después de toda esta gran inversión, no puedes obviar otros tipos de gastos característicos de tu actividad, compra de stock, servicios de mensajería, logística…

 

Ponte en situación

Gracias al business plan del que hablábamos anteriormente podrás hacer un plan de viabilidad y presupuestar qué ingresarás el primer año, incluso los 3 siguientes. La clave de visualizar tu negocio es conocer tus gastos fijos y variables, cómo te financiarás, cómo y cuándo cobrarás, etcétera.

 

 

Alquilando un espacio en nuestro Business Center ahorrarás muchos de estos gastos y sobretodo parte de tu tiempo en contratar suministros, reformar un local o comprando el mobiliario. Tienes opción de alquilar una mesa en nuestro coworking para iniciar tu actividad, o si sois más de uno, o tu negocio lo requiere, un despacho privado.

 

¿Tienes claro ya cuál es coste de establecimiento de un negocio?

 

Somos el Business Center de Badalona, para dar visibilidad y posibilidades a tu negocio.

En Espai114 juntos formamos un equipo; Queremos inspirarte y acompañarte.

¿Sabes que existen herramientas de emprendimiento gratuitas que te facilitarán el proceso de gestionar tu nuevo negocio?

 

Emprender. Según la RAE, acometer y comenzar una obra, un negocio, un empeño, especialmente si encierran dificultad.

 

Es por esa dificultad intrínseca en su definición, por la que toda ayuda es buena a la hora de empezar un nuevo negocio.

 

Desde temas contables, asuntos de administración o herramientas de trabajo hasta plataformas de comunicación. Todos estos aspectos del día a día de tu empresa, y muchos más, puedes gestionarlos de forma sencilla a través de un gran número de programas online o de guías y documentos que nosotros mismos te facilitamos de forma gratuita.

 

Aquí tienes algunos ejemplos:

 

Gestor de contraseñas

Empezar un nuevo negocio implica, en la mayoría de casos, crear cuentas en numerosas webs o plataformas, que vamos a necesitar para desarrollar nuestra actividad. Algunos ejemplos son las cuentas de Redes Sociales, de correo electrónico o los datos de acceso a nuestra página web.

 

Al inicio no serán muchas cuentas que recordar, pero con el paso del tiempo el número se irá incrementando y nuestra capacidad memorística puede jugarnos una mala pasada.

 

Para ayudarnos con eso, existen herramientas como LastPass que nos simplificará el trabajo almacenando de forma segura todas nuestras cuentas y contraseñas en un mismo lugar. Todo ello protegido por una sola contraseña maestra.

 

Calendario laboral

Todos los inicios implican esfuerzo y dedicación, pero también merecen días de descanso para recargar las pilas.

 

Por esa razón te facilitamos el Diario Oficial de la Generalitat de Catalunya, en el que quedan reflejados los días establecidos como fiesta laboral.

 

Compartir documentos

Es común que se de la situación de tener que enviar un archivo a clientes, proveedores u otras personas relacionadas con nuestra empresa, pero al intentar hacerlo por correo electrónico nos aparezca un aviso parecido a “el tamaño de los archivos adjuntos excede el máximo permitido”.

 

Es aquí donde WeTransfer nos salva. Con su herramienta gratuita, podemos enviar archivos de hasta 2 GB a quién nosotros queramos y de una forma muy fácil e intuitiva.

 

Puedes encontrar el listado completo de herramientas de emprendimiento gratuitas que te ofrecemos haciendo clic aquí.

 

En una próxima entrada os explicaremos los detalles de más herramientas útiles para tu negocio.

 

 

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